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有效溝通的17個管理密碼,5折倒數

簡單5習慣,工作一條龍!

過完一個吃喝玩樂的年假,回歸正常生活後,可別哀聲嘆氣!

日本生活品味雜誌《歌德》(GOETHE)精選以下5個好習慣,包括日本去年最夯的飲食法,幫你擁抱健康、快樂、零負擔。

● 每天更換通勤路線:一般人往往容易囿於慣性,每天無意識地走固定的路、坐固定的車……。其實,小小改變一下上、下班路徑,增加不同的「空間體驗」,對大腦是非常好的刺激。這招也能應用在工作上,多用不同以往的觀點思考,good idea會更常出現!

● 穿一雙好鞋:穿對鞋子,可以讓你輕鬆走路、通勤、跑業務,不易疲倦,連帶也更容易維持好心情。

● 每天獨處30分鐘:有意識地保留一段時間給自己,可以調適心理,幫助自律神經規律,減少各種身心症的出現。

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