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你是失控妹還是抓狂哥?

自己的情緒管理好不好,除了旁人的回饋之外,你也可以用以下的測驗自省一番。 這套EQ測驗,曾被許多世界知名企業作為員工測驗範本。 如果測出自己常有失控、抓狂的危機,本篇之後的「煩、怒、氣、累」攻略法,請別錯過!

請在25分鐘內,選出和自己最貼切的答案,但盡可能少選中性答案。

1.我有能力克服各種困難。

A.是

B.不一定

C.不是

2.如果我能夠處在一個新的環境,我要把生活安排得:

A.和從前相似

B.不一定

C.和從前不一樣

3.一生當中,我覺得自己能達到我所設想的目標:

A.是

B.不一定

C.不是

4.不知為何,有些人總是迴避我或對我很冷淡。

A.不是

B.不一定

C.是

5.在大街上,我常避開我不想打招呼的人。

A.從未如此

B.偶爾如此

C.有時如此

6.當我集中精神工作時,即使有人在旁邊高談闊論:

A.我能專心工作

B.介於A、C之間

C.我不能專心且感到憤怒

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