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動態靜心,進入和諧的孤獨

誰能相信,3年前剛開始跑步時,朱平只能撐3分鐘。

他先設定自己跑10分鐘,然後拉長到20分鐘,而參加NIKE的10公里路跑,本來是他當時的「終極」目標。等到真的達成了,他再將目標挑高到跑馬拉松,雖然目前僅完成2次「半馬拉松」(21公里),但朱平已經十分滿意,可以接受自已的極限。

循序漸進的跑,倒不是想締造什麼紀錄,只是發現一旦挑戰過10公里以上,「你再回頭跑每天那45分鐘時,就覺得格外輕鬆!」朱平笑稱。

現在,他希望挑戰鐵人三項,「我不知能否達到,但有了目標,會讓自己更有方向、有動力,」朱平說。就像慢跑成癮以後,總習慣帶著有碼表裝置的手表,好時時刻刻提醒自己:“ keep score, do more.”

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