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職場倦怠、工作沮喪?那些成功有自信的名人,都有這1個好習慣

在職場上感到沮喪無力時,得盡快找回工作的意義和動力。來看6位曾歷經失敗與成功的職場前輩有何小祕訣。

Pinkoi共同創辦人顏君庭:做件平常想做、但還沒去做的事

從2010年開始籌備網站至今,Pinkoi已是亞洲最大的設計商品網路商城,吸引超過8,000名設計師在上面銷售13萬件以上的產品。

創業當然不是簡單的事,Pinkoi共同創辦人顏君庭指出,每次他覺得倦怠,就會暫時放下手邊工作和煩惱,特地去做一件平常想做、但還沒去做的事,而這通常是下廚做菜。「先不管好不好吃,過程中就能帶來不同樂趣,」他說。抽換當下的情緒與思維,移轉注意力,之後再回到工作上,自然能再打起精神。

不難的方法,卻能藉此逐步練習出“mind control”的能力。透過這樣做,顏君庭不斷找到正面能量,也打造出Pinkoi雖小卻強悍的體質。(李欣岳)

美國電視主持人歐普拉(Oprah Winfrey):用下一個目標振奮自己

2013年歐普拉受邀到哈佛大學為畢業生演講時,談到了一段如何面對職涯低潮的親身經歷。《歐普拉秀》曾蟬聯21年收視冠軍,2011年,她推出自己的「歐普拉電視網」時,收視率卻只有原節目十分之一。

她坦言:「那確實是我職涯中最黑暗的時期,我心力交瘁、沮喪萬分。」2012年她接到哈佛校長來電邀約,她心想:「我能為哈佛畢業生說什麼?在我已不再成功的時候?」

結束通話後,沮喪的她選擇去淋浴,此時,在她腦海浮現一首古老的讚美詩:「漸漸地,當黎明到來……困境不會永遠存在,終有雨過天晴的一天……」她告訴自己:「我一定要扭轉局面,我會振作起來,我要到哈佛去,分享這個故事。」結果她做到了,電視網終於在2013年轉虧為盈。(李筑音)

藝人郭子乾:每天給自己一個新角色,然後歸零

演藝工作看似變化多,本質上仍是每天重覆做相同的事。23歲就投入演藝事業,將近9,000個日子裡,郭子乾如何持續保有新鮮感?

「每天早上醒來,我就給自己一個新的角色,演完以後就把它丟掉!」郭子乾說,祕訣就是學會歸零:「我絕對不把角色帶回家,第二天又是另一個全新角色。」因為懂得切換心境,熱情才不會被時間澆熄。

演藝圈競爭激烈、壓力又大,但郭子乾始終認為,走得遠比走得快重要。即便也有過迷惘,「不要急著得到一切答案,因為生活最終會告訴你你所想要的。」這也是他從歲月中得到的體悟。(陳雅琦)

保德信人壽總經理盧裕民:​​​​​​​找到每個「拒絕」背後的價值

長期在壽險業發展,保德信人壽總經理盧裕民指出,年輕人經常容易被老闆或客戶拒絕,尤其業務,拜訪的10個客戶中,往往7個都會說no,這時候,「一定要在『挫折』這兩字上,給予附加價值。」

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