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人際「3不5要」,養出你的好人緣

所謂對人專注,指的不只是和人相處的當下不受其他行為干擾,事實上,更是把全身感官打開,去感受對方身上的變化,解讀出無形的「言外之意」。

※「音樂」,就是一種屏除雜念的強大工具>>>

這些線索往往比言語本身更關鍵,因為它們才反映出對方的真實心聲和狀態。當然,更重要的是,如果你在別人眼中是個對人「心不在焉」的人,別人也不會把你的狀態認真放在心上。

如何建立對人的專注力?歸納各種專家與書籍建議,可以得出幾項必要的Dos & Don'ts。

Don'ts

1.開會時不要低頭做自己的事

絕對不要只顧著低頭玩手機、讀文件,以為用耳朵「聽」別人說話就夠了。每個人發言時的表情,其他人聽見時的反應,才是協助你正確理解會議氛圍,和掌握每項討論實質影響的參考。

如果真的在會議中懸念其他事務,可以每隔一段時間快速檢查一下,但務必要求自己不要把視線長時間停駐在小螢幕上,把眼光抬起,轉向真正和你共事的老闆和夥伴。

2.需要當面溝通的事,不要太倚賴即時通訊軟體

因為不用面對面,可以一邊做事,一邊利用空檔對話,乍看之下似乎效率更高。但同樣一個“OK”,對方是勉為其難、還是全力相挺,仍然得透過親身接觸才能掌握。諸如此類「沒說的話」,往往決定了接下來實際得花多少資源和力氣來促成目標。不管對同事、朋友、親人或是任何其他人際網絡,都是如此。

3.不要只顧著自己「說」

「說」的同時,注意力其實是放在自己身上,只有停下來「聽」的時候,焦點才會轉向對方。每段對話中,一定要留給對方講話的時間,而且,不是「等」他講完,正視對方的眼睛,用肢體語言告訴他,你充分明白他說話的內容。

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