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懂這些,你就是比別人快升遷:8種鍛鍊腦力的方法

  • 加藤俊德
  • Web only
  • 圖片來源:stocksnap.io/photo/EC50CC8658
不管幾歲,都來得及訓練腦力。但是,你用對方法了嗎?大腦特質,人人不同。懂得腦科學內情,並搞清楚自己的用腦傾向,才能動對腦筋、練對方法,跳脫固有的盲點,讓你做起事更快,但品質不減反增!

鍛鍊腦內網絡很簡單,就猶如鍛鍊肌肉,刻意運用、活絡,它就能夠迅速反應。你可以這樣修常見弱點:

◎忙得團團轉,成果卻不彰?

◎認清目標,花點時間釐清流程,反而更快完成工作。

◎腦袋卡卡,繞不出死胡同?

◎同時著手不同屬性的事務,腦筋更靈活且不易疲憊。

◎事情多如麻,落東落西?

◎將事務用圖表呈現,進度、重點都不漏失、遺忘。

你的強弱腦區各是哪兒?你是「語言理解型」還是「圖像理解型」?大腦成長原理不難,就好比樹木的生長,悉心澆灌、呵護,它就能夠枝繁葉茂。

能幹的人,大腦就是不同!懂得模仿他們的習慣,你也能養成A咖腦袋。

你可以這樣練八大腦區:

思考系統:把「上司交代的事」想成「是自己想做的事」。

情緒系統:勇於面對自卑感,妥善控制情緒。

表達系統:邊說話邊書寫,讓你的想法「看得見」。

運動系統:特意從事需要靈活使用指尖的活動。

理解系統:將工作拆解成各個步驟,擬定先後順序。

聽覺系統:與人長時間講電話,並且注意傾聽。

視覺系統:不論做什麼,都聚精會神地觀看手頭的事。

記憶系統:擬定當日要做的事,並於事後記下來。

鍛鍊各腦區的方法:

1.鍛鍊「思考系統腦區」的方法

✻把自己的意見歸納彙整為文件。

✻一邊研究新企劃,一邊思索改善方案。

✻思考困難的問題,並做出判斷。

✻想辦法解決問題。

在本書中,請參照以下各項

●思考能力

●創造能力

●雙重螺旋思考模式

●想做的思考模式

2.鍛鍊「情緒系統腦區」鍛鍊方法

✻觀察現場的氛圍,努力營造氣氛。

✻看看電視、讀讀書,感受各種不同的情緒。

✻了解對方的表情和心情,再採取行動。

✻對他人產生強烈的共鳴,有同理心。

在本書中,請參照以下各項

●控制情緒

●面對自卑感,就能培養腦力

3.鍛鍊「表達系統腦區」的方法

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