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正負能量調和「黃金比例」才是真健康!

「情緒管理」4個字不是新話題,但此刻,絕對是它在重要性和影響力上的新高點。

在台灣,鄭捷隨機殺人案和女童小燈泡遭殺害的悲劇,徹底打破台灣人長久以來對人身安全和生活品質的自傲;而在美國,2016年迄今已發生7起校園槍擊案,從2013年起出現的校園槍擊案更是累計超過183件。無獨有偶,今年1月,加拿大也發生了26年來死傷最慘重的濫射校園槍擊事件。

各種自傷與傷人事件的密集爆發,固然各有成因、背景,但共通點卻是,在高度的競爭和生存壓力下,一個人愈來愈容易被逼近身心的臨界點。看似屬於個人的情緒管理課題,一旦處理不當,很可能對整個社會造成難以平復的巨大創傷和後遺症。

不過,對情緒管理的切入點,過去多從鼓吹正向思考出發,將人性假設得既理性又完美,主張「高EQ」與「做人做事面面俱到」是應該努力追求的目標,不管個人或企業,長期以來也習慣將此視為理所當然。

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