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卸下理智的面具,才能走出情傷

很多人在關係中受傷了,才會記起自己的情感需要。此時,不要懼怕投入感覺,盡可能拋開理智,就能踏上重新尋找自我的第一步。

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【讀者提問】

Q:分手後,我彷彿身在霧裡,不知如何走出去……

前陣子和交往7年的男友分手了,精神受到很大衝擊。我和他交往過程中幾乎沒有吵架,因為我們都是比較壓抑的性格,相信卸除情緒的理性溝通才是有效的相處方式。分手原因是當時我的家人健康出狀況,他則是工作遇瓶頸,我漸漸感覺沒有過往那樣無話不談的親密感。

後來理性的找他聊聊,他卻很乾脆地說那分開吧。我嚇傻了,失去理智拼命挽留,但沒有用。兩天後我覺察到自己被情緒控制,冷靜下來後,我告訴他,雖然不捨,我尊重他的選擇。

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