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【職場大人物/60秒Cheers】精神科醫師鄧惠文:取得工作與家庭平衡的2種練習

難以取得工作與家庭間的平衡,也是現代人遭遇的困境,該如何克服?

現代人在工作與家庭間難以取得平衡,要克服這項困境,精神科醫師鄧惠文提出兩點建議:追求情感上的平衡,並設下底線,夫妻共同合作,讓工作與家庭取得「動態平衡」。

1. 追求情感平衡

2. 設定底線,讓另一半共同分擔

※更多「勇氣心理學」完整報導請見→二月號Cheers雜誌第197期

※立即前往「職場大人物.60秒Cheers

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