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見招拆招,再也不怕「情緒勒索」

「情緒勒索」可能在任何情境中發生,職場上也不例外,常常是痛苦及壓力的來源,我們究竟該如何擺脫被勒索的困境?

你的人生,總是為了滿足別人嗎?

媽媽說:「我把這輩子希望都放在你身上,你怎麼忍心讓我失望?」

女友說:「因為你上次瞞著我跟朋友去夜店,所以我才沒安全感。」

男友說:「妳敢離開我,我就跳下去。」

上司說:「我看你資質不錯,才想讓你多做些事,栽培你。別忘了,你試用期還沒過。」

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你是否發覺,這些習以為常的對話,卻讓自己愈來愈喘不過氣?若無法在行為上滿足要求,對方就開始以自憐、責怪、貶低甚至威脅的話語,讓你心懷愧疚,自我懷疑。但你卻沒意識到,這其實不見得是非得理所當然承受的「情緒勒索」。

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