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肆一:只要學會凝視自己,就會發現自己身上值得誇耀的地方

不是你不好,只是對自己不好。

若只是看著缺點,永遠都會覺得自己不好;
只要學會凝視自己,就會發現自己的身上一定有值得誇耀的地方。

你是否常常會否定自己?
可能因為一句批評、一個不認同的眼神,
或僅僅只是冷淡一點的回應,就覺得受了傷。
跟著會開始否定自己,覺得自己一定是哪裡不夠好,
或是做錯了什麼,否則對方為什麼這樣對待自己?
負面的情緒會開始蔓延,就像是樓上人家有個小孩在奔跑著,
天花板終日發出聲響一樣困擾著自己。
可是越是遇到這樣的狀況,我們通常想到的解決方法卻都是去討好對方。
會忍不住越是想要去付出,努力做些對方喜歡的事,討對方歡心,
覺得只要贏回了他的關愛,天花板的腳步聲就會消失。
討好是一顆給小孩的糖果。

可是,不久之後就又會出現小孩的腳步聲,於是你又開始討好,周而復始。
接著逐漸會覺得辛苦,但同時卻仍在堅持努力著;

因為害怕一旦停止討好,聲響就會越來越大。

然而,其實人是無法被討好的。

只要這樣想就會舒坦許多。因為世界上有多少人,就會有多少不同的聲音,
任憑你再努力都無法讓聲音全部停止。

努力去做到討好這件事,其實是白費力氣。

此時,不妨就好好看看自己吧。

你一定也有優點吧。

只是優點這件事也很個人,在你身上成立的,不一定對方就會認同,優點就是這樣的東西,所謂的足夠並不存在。

但就因為這樣,反過來說,其實也等於是都足夠了。

你有缺點是正常的,但有缺點的自己並不表示不夠好,若你只是看著缺點,永遠都會覺得自己不好,無論如何都要記得這件事。只要學會凝視自己,就會發現自己的身上一定也有值得誇耀的地方。

不是你不夠好,只是你忘了要對自己好。試著找出自己的優點吧。

我們都不完美,但不完美卻很好。更多內容詳見《我們都會好好的:不安沒關係,脆弱與寂寞也沒關係,今天的你會很好,明天也是》

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