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4個深度學習法,把有限時間效率最大化

想要在這個風雲詭譎的時代安身立命,達爾文早在19世紀便提出犀利洞察:「最後能生存下來的,既不是最強,也不是最聰明,而是最能適應變化的物種」。箇中奧祕,就是學會「如何學習」,不斷為自己盤整裝備,隨時保持最佳狀態,才能在海量的碎片化知識中站穩腳步,抓住最佳的機會!

從來沒有一個時代,「不進化,就淘汰」的焦慮如此蔓延,化為對知識汲取的無盡飢渴。

這一刻,全球有上千萬人同時在線上課程MOOCs(磨課師)上聽講;拿起手機和平板,有數以千計的學習App,成為你的隨身智囊;互動電子書、翻轉教室、學習遊戲??。數位時代,有太多便利的學習管道可供選擇;殘酷的是,擁有課程認證,往往不是大腦升級的保證。

究竟該「如何學習」,才能在有限時間中,掌握個人生涯的致勝方程式?美國喬治城大學電腦科學系副教授卡爾.紐波特(Cal Newport)是一個可供追隨的實例。追求形成自己的見解,讓他年僅27歲即取得麻省理工學院博士學位,隨後,以著作《DEEP WORK深度工作力》一書,提出「高價值產出=高度專注×時間」的成功心法。

新作《深度學習力》一書中,他尋訪哈佛、耶魯、史丹佛等名校中,「生活多采多姿、學業成就超群,還能在各種活動中發光發熱」的校園風雲人物,從中彙整出75條關鍵心法,作為「深度學習」的具體導引。

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放棄「沒有生產力」的學習投資

在這個時代,人們真正缺少的不是訊息,而是「學習的時間」。要讓學習有效,關鍵在於有無判斷力與自制力,只讓「有價值的念頭」進入心中。

這是深度學習的第一道心法:學會放棄。

乍聽之下是個「跳tone」的建議,但懂得取捨,正是從混雜的資訊洪流中脫身的有效解方。不妨把「放棄」看作是一個優化效率的戰略技巧。

決定放棄與否的衡量標準,是這段學習歷程究竟有沒有「生產力」。花好幾個鐘頭無方向地翻找資料,或苦苦思考一個無解的難題,當投資的時間遠超出最終報酬,很容易在一連串壓力下賠上生活品質。你也許覺得每個學習目標都意義非凡,但是交叉累積的結果,往往還沒起步就已經精疲力竭。

成功的深度學習者,懂得自我管理

第二道心法是:明智的生活管理,為「深度學習」開拓出空間與時間。

面對一長串待辦事項,你的處理順序是看心情,還是看事情?「才休息一天,應該沒關係??,」是個充滿誘惑的魔咒,把你吸入無限拖延的深淵。請記住:「再厲害的待辦事項,都無法清理忙亂的生活。」

紐波特建議,先列出一天除了睡眠之外的時間,再填上用餐時間,接著是開會等預定行程,剩下的,就是可以專心學習的時間。將這些時間以小時為單位劃分,記得至少預留一小時完成瑣碎雜事,如果有突發狀況打亂計畫,就停下來,花半分鐘重新整理可運用的時間。

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