Ella/Elephants never forget

Ella/Elephants never forget

為自己的情緒負責,每一天都是一種練習

  • 2018/09/05

上個禮拜新家的家具送到了,本以為組裝方面我會一無是處,想不到看幾眼說明書就有了頭緒,便和老公合力忙乎起來。過沒多久,我意識到自己回答老公時開始語帶不耐,話中帶刺。起因是,我敲完的釘子老公都要看一眼再補上兩敲,我轉述說明書步驟他也非得親自過目。這讓我不太高興。沒過多久他又探頭看我剛敲完的一個釘子,我耐...【閱讀更多】

當內心的「舊傷復發」,別急著討安慰

  • 2018/09/05

今天發生一件讓我非常憤怒的事。蠢蠢欲動的偏頭痛因子藉機浮出水面。憤怒的原因總結起來是兩個想法:●我這麼在乎的事,你怎麼可以不理解?●別人怎麼樣都可以,但你不能這樣對我。以上都是我們對重視的人會投射的期待。但我想起書裡所寫──每一次我們的感覺神經被強烈刺激,不管是憤怒、悲傷,其實都是以往沒有解決的舊傷...【閱讀更多】

你以為自己勤奮、有耐心,其實只是「精神上的懶惰」

  • 2018/08/16

有時想想,我們是否都看輕了「耐心」的重要性?這個詞有點八股,不像「人脈」、「熱忱」那樣流行。小時候聽的很多關於「耐心」的故事,如李白鐵杵磨針,長大後再看,覺其似乎鼓勵我們空為一種精神而做無意義的努力,令我們對「耐心」反而不以為然起來,更喜歡機靈的做法。在此我覺得很多人對「耐心」有一種誤解,以為它是重...【閱讀更多】

快速產生看法是人性,但我們能否保有不貼「成見魔咒」的心胸

  • 2018/08/10

我很喜歡兒童文學作家秦文君,以前迷戀時,一部作品可以重讀好幾遍。這幾年不看了,以為是自己長大了,最近再翻,又感嘆好的文字是永垂不朽的,好的兒童文學也不限兒童作讀者。秦文君所著《寶貝書女》(非小說作品)裡有一段和女兒的故事我很喜歡。秦文君有半夜寫作的習慣,但早睡早起的女兒早上起來總是看到媽媽在睡覺,於...【閱讀更多】

職場上,學會溝通帶給我的「自由」與「自信」

  • 2018/08/10

丈夫回到家,喚了妻子幾聲都不得回應,生氣地說:「你耳聾嗎?我叫你都聽不到!」 妻子答:「你才耳背!我回答你那麼多次都聽不到!」 第一次聽到這故事時我有種好笑又恍然大悟的感覺,這是很多人溝通時遇到的問題──認定對方沒理解自己,但事實也許相反。 和家人朋友相處,因有感情而互相擔待,很多差異和不解都不礙...【閱讀更多】

【無論職場或人生】有時候真需支離破碎,才得衝破重圍

  • 2018/08/10

我曾有一段時間工作特別不得志。見有人不負責任,頻頻犯錯還自圓其說,造成諸多問題,便對此義憤填膺,未料卻招來「夾帶個人感情」之嫌,令我有苦說不出,覺得盡全力也不得相應肯定,反而處處碰壁。事情過去,我有了空間喘息,才不得不承認,當時雖覺備受折磨,卻也成為我軟技能神速成長的契機,頭腦開了竅,真正明白──光...【閱讀更多】

【當傷害太深】請尊重對方有「不原諒的權利」,接受自己不具備「道歉的資格」

  • 2018/07/02

人跟人之間相處,磕磕碰碰在所難免,但如果到了支離破碎的地步,我們該擁有道別的勇氣。傷害到了一個程度,唯一該做的就是放手,意識到自己沒有道歉的資格,不該奢望修復。過好自己的生活,別再打擾對方,允許他有不原諒的空間。當自己是被留在原地的一方,我們陷入被拋棄的無助裡。為了擺脫這樣的弱勢角色,我們拼命想挽救...【閱讀更多】

擁有「不再拿別人當範本」的自信,才是真正的成長

  • 2018/06/06

聽到蔣勳老師說的一段話,總結下來如下。和別人比較,心裡就會產生「領域感」,不能接受別人身上的「美」,為之輕易感覺自己受到踐踏——所以和別人比較,會想壓低別人,只有和自己比較,才會不斷超越。白雪公主裡的皇后為鏡子發出的認可而開心,一旦被比下去就不開心。但世界上那麼多人,建立在「...【閱讀更多】

善待自己,我們得學會進行「篩選」

  • 2018/05/18

有些人你和他說要見面他會十分熱情,一旦約起時間地點,他卻拖泥帶水怎麼都敲不攏,然後見不著面後他又表示無限的遺憾,不忘加上一句「下次一定要見到!」。剛開始你還會內疚,覺得自己沒配合好對方,但久了就懂了,沒有下次了,你的時間(包括花在討論見面細節的時間)是留給有心要見你的人。有些書就像雞肋,食之無味棄之...【閱讀更多】

人生裡最幸福的時光,總是最微不足道的小事

  • 2018/03/08

比起以前的人,我們很容易去旅行。但不管是出國的大陣仗還是鄰近小鎮的郊遊,留在回憶裡的細節總是不多。當下感受到的快樂自然另當別論,我只是忽然好奇,為什麼旅行的回憶那麼模糊,細節只記得一二,而且就我而言,那些細節往往是很不大要緊的。(同場加映:旅行要玩得盡興,你需要做到這3件事)比如說,很久以前去埃及玩...【閱讀更多】

誰畫了重點

    部落格簡介

    Ella/Elephants never forget

    Ella/Elephants never forget

    住過好幾個國家,受過東西方幾國教育,被問「你是哪裡人?」時總免不了一小場討人厭的長篇大論。沒有一個確定的「根」,所以羨慕會思鄉的人,但也感恩自己所看見過的世界。最喜歡大象。願所有人擁有大象般龐大的內心和溫暖的心靈,不必想掙脫不愉快的過去,找到一股在逆境中面帶微笑進化的力量。個人臉書微博
    我的酷態度:「不是因為害怕什麼,而是因為想做而去做。」

    Ella 的酷筆記

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