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編輯選書

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面對衝突,再也不會被情緒綁架!

我們控制不了別人說什麼,但我們有方法不被情緒性語言綁架,聽見對方火藥味背後實際的需求與意圖,才能有建設性地回應,步向互利的解決之道。

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上班族注意!每天少睡1小時,恐影響健...

每天少睡1 到2 小時,長期累積下來就會對健康產生嚴重的不良影響。

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能管好「物質」,就能管理「金錢」

存錢時並不是從金錢下手,而是從整理物品開始。

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日常交通費……不要使用電...

有了電子錢包,不需要零錢也能輕鬆付款。結果因為方便而忍不住買了自動販賣機的商品,或者到便利商店購物,就此形成財務上的黑洞。

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一張表告訴你,超簡單又能存到錢的家庭...

「目前的收支」是家庭財務的基本,每個月聚少成多即成了儲蓄。

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想要做什麼樣的人,不需要他人「核准」

你與他人相處的界線,是感覺和情緒畫出來的,所以不要嫌它煩,要學著了解它、接納它、珍惜它,了解了情緒的重要,你的健康和生活都會因此而受益。

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該怎麼做才能「用別人聽得到、聽得懂的...

人的情緒和壓力會影響身體,因為人的身心從來沒有分離過。而你的情緒,就是你的界線。只有守住你的情緒界線,才能拒絕情感綁架與勒索,遠離人際關係所帶來的身心疾病!

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好好說再見,再見時要好好的

不想說再見,其實正是表示了再見的美好。

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這世界並不是只要你努力,就可以得到全...

沒有人有義務要認同你的努力。

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肆一:只要學會凝視自己,就會發現自己...

不是你不好,只是對自己不好。

你是哪種族群?