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心關係

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在逆境中正向思考

我們都知道,同樣一件事情會有不同思考方式,往往是因為觀點不同,而產生不同的結果。

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一上班就好lonely,「孤獨大臣」拯救你

「孤獨大臣」也可以變成一個政府部門職稱,說明孤獨做為一種「社會傳染病」的嚴重性。

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解放你的成就焦慮 活出更好的自己

你,就是自己人生的主角,何必照著別人的劇本演? 法國哲學家卡繆(Albert Camus)曾說:「每一項成就都像是一次奴役,迫使我們通往更高的成就。」 追求成就的路途上,從...

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走過自我懷疑的迷障

陷入低潮時,往往有很多徵兆。在認知層面,我們會開始懷疑自己,開始猶豫一切的意義和價值。這是我們踏上新旅途後,必然遇到的考驗,而且是第一個考驗。

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能坐在這談成就、談困境 或許已是種幸...

世上從來沒有太平盛世,也沒有烏托邦,每個世代都有自己的成就課題。身為七年級生,只期望能齊力寫出一段破繭而出的故事。

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簡單小測驗,找出你心中的糾結

你害怕失敗、擔心達不到別人的期望或想要維持完美形象嗎?一旦無法達成目標,焦慮感便失控上升?以下這個小測驗,幫助你檢視自己。

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3個有效練習與成就焦慮共舞

「焦慮是有意義的,儘管可能有毀滅性的部分,也有建設性的部分。」美國心理學大師羅洛.梅如是說。焦慮帶來是建設或毀滅,取決於和它相處的態度,透過以下3步驟,學習與之...

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青世代的幸福微革命

這個看重幸福、又對幸福定義有著最多元詮釋的世代,正如何以行動改變現狀?幸福,其實不只是形容詞、名詞,更是動詞,需要你我舉起手,踏出步伐。

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花旗聯合勸募活動嚴格審查把關,合理分...

不知名的中小型社福團體,需要你的支持!

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3大祕訣提升幸福指數,攝理教會你!

正面迎戰人生難題,找到屬於自己的幸福提案。

你是哪種族群?