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有效溝通的17個管理密碼,5折倒數

快活日子

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願我們在這顛沛流離的世界裡,遇見一個...

如果世界真的有盡頭,那一定就是原點。

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衣櫥減法:不適合掛的衣服,就「立起來...

擁擠的衣櫥讓心愛的衣物無法好好呼吸,同時反映出我們在生活壓力下,缺少喘口氣的機會。

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你討厭的並不是單調的生活,而是失敗的...

我們想要的並不是有趣的生活,而是擁有成就感的自己,可是成就感的前提是需要付出很大的辛苦,而這個付出辛苦的過程,就是目前單調的生活。

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偏頭痛時,「冰敷」或「喝紅茶」可減輕...

頭痛時常伴隨煩躁、嘔吐感來襲的偏頭痛女子:紅茶和冰敷舒緩疼痛症狀。

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學會「湯匙按摩法」,有效預防頭痛

讓頭痛女子不再仰賴止痛藥。

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想增加IG粉絲,5個經營技巧必學

網紅不會告訴你、讓粉絲不請自來的秘密。

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一休陪你一起愛瘦身:肥肉就像舊情人,...

不挨餓,才是減肥成功的王道!

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聰明選擇外食:吃義大利麵時,優先順序...

掌握5大飲食原則、7大料理秘訣,減脂餐可以精緻美味又簡單易做。

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只要10分鐘!一鍋到底的義大利麵懶人...

這本書的理念十分簡單,將麵條跟醬料一起烹煮,就能做出一道理想又均衡的日常餐點。

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「低澱粉、高蛋白飲食」真的可以快速減...

「低澱粉、高蛋白飲食」,不論國內外,都是盛行已久的熱門減重話題。許多參與者紛紛表示,該飲食確實有減重的成果。國外許多倡導者也說,「澱粉就是造成肥胖的主因」、「如...

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