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作者/何世芳Cheers雜誌第115期 2010-04-01 圖片來源:

二重國中棒球隊總教練蕭任汶(左上圖)、知名球評袁定文(右上圖)都認為,多數大聯盟頂尖球星皆自律甚嚴,學生、上班族的確可以把他們當榜樣。

「王建民到大學才嶄露頭角,所以年輕球員不要心急。」帶領二重國中棒球隊拿下全國總冠軍的蕭任汶,也曾是台灣職棒的年度防禦率王,現在常以大聯盟選手的經歷、座右銘,激勵、安慰青少棒球員,「當有球員受傷時,我就以養傷5年的郭泓志為例,要他們按進度復健。」

台灣第一位登上大聯盟的陳金鋒,是許多青少棒選手心中的典範;當這些球員稍微懶散時,蕭任汶只要抬出陳金鋒的名言:「努力、努力,要努力到沒力」,與紅襪隊日籍投手松坂大輔所說:「我的人生沒有夢想,只有目標」,就可讓他們願意繼續苦練。

嚴格自我要求,風險意識極強

袁定文最推崇的球員,則是被尊稱為「投手教科書」的名人堂選手萊恩(NolanRyan)。萊恩是大聯盟史上的三振王,奪三振次數超過5,000次,且投到47歲才退休,比多數投手多投了10年,靠的就是球季後嚴格的自我訓練,其著作《投手聖經》(NolanRyan’spitcher’sbible)詳述其訓練過程,已成為經典。

「現役選手中,洋基隊投手派迪特(AndyPetite)最值得效法。」袁定文指出,大聯盟競爭十分激烈,很難有選手長年保持佳績,派迪特就是其中一位,而他每年球季末都傳出可能退休,「不是他扭捏作態,而是他在自主訓練期間,還沒把握來年還能有好的表現。」

「成功球員的信念是:只維持去年的水準,就可能被淘汰。」袁定文表示,2006、2007年兩季總和,王建民是全大聯盟最多勝的投手,但春訓前回美國自主訓練的時間,卻愈來愈早,因為他知道如沒有進步,勝場可能剩下不到一半。另外,「每年有段時間完全休息,也非常重要,只是大多台灣人無法做到。」

除了自我要求還是自我要求,這就是大聯盟球員傳授的成功之道。

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