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作者/麥立心Cheers雜誌第85期 2007-10-01 圖片來源:pexels
在顧問業上班的Tina(化名)在工作上挑戰不少、個性也要求完美,是容易給自己很多壓力的上班族典型。 她曾嘗試寄託心靈成長課程改變自己較悲觀的個性,但最後她發現,練習靠自己解開心裡的結,才是最好的方法。

我並沒有後悔去參加心靈成長課程,事實上我在其中也有一些收穫,但是我相信人不該被洗腦的,所以決定不再繼續。

我的個性本來就容易感傷、想比較多,1年前我開始上課,是因為突然遇到一些瓶頸,那種感覺對我來說是很嚴重的。後來我就去上了成長課程。挑戰自己很好,但不能失去判斷。

第1階段的5天課程,有些活動會讓你清楚自己是什麼樣的人,是冷漠的呢?還是排斥的?對人是表面上關心?還是實際上關心?甚至更深的東西都有。

有些活動讓你感受極端惡劣的情況,反射出你的本能,曾經有過什麼樣的陰影、最陰暗的想法,你都會發現到。

我開始時偷偷不認真,觀察到底哪些人容易被洗腦。也因為沒有投入、保護自己,大家批評我很假,而且是非常嚴厲、像海潮般的不斷批評,我想我到底為什麼要在那裡被罵?

但在課程結束前,所有人又要留我繼續上第2階段的課程,受了激將法的刺激,我決定上接下來的課、而且決定投入。他們的言語是很激烈的,除非你非常堅決,才有辦法拒絕。

在第2階段的5天課程中,會逼迫每個人去講一些這輩子都不會講的話、做一些這輩子都不會去做的事,來突破自己。

例如有個活動是要穿和平時自己迥異的衣服和打扮走到路上,就對我有很大幫助,比較天不怕、地不怕。

要挑戰自己不敢做的事,以前你可能會慢慢拖,但他們以有點像連坐法的方式,用你的夥伴、小組成員、老師、教練織起密密的網,使你在那段時間要投入、要做到。

其中也有些類似團體催眠的活動,讓你想像情境、做動作、回想事情,然後班上同學就會在同一時間說出一些話,比如說你就在你媽媽面前,你要和媽媽說什麼。

和親人決裂的人在這部份會很有收穫,你會發現自己是這麼想念他,和他決裂的事情是那麼的微不足道。

每個人的改變狀況不太一樣。但確實有沒自信的人變得有自信,怕生的人變得不怕生。

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