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作者/劉鳳珍、吳凱琳Cheers雜誌第85期 2007-10-01 圖片來源:劉國泰
每個人都想得到自己的快樂方程式,但怎樣得到那支開啟心靈的鑰匙?馬修.李卡德(Matthieu Ricard)。原是巴黎巴斯特學院分子生物學博士,26歲時,放棄科學家生涯成為僧侶,在喜馬拉雅山區定居,跟著西藏大師學習30多年,同時也是達賴喇嘛的翻譯。9月他應天下雜誌出版邀請,特地來台灣為《快樂學》新書中文版宣傳,並接受《Cheers》雜誌專訪,分享如何在工作中尋找快樂。

以我為例,一週7天,從早上7點到午夜我都在靜坐,我從不覺得我需要休假,因為我做我有興趣的事情。

每個人都想要快樂,沒有人早上醒來會希望整天不快樂,這並不存在。

但是有時候我們在錯的地方找尋快樂,這就是為什麼我們需要有發自內心快樂的智慧,如果我們只把希望放在外在環境,要得到這個、得到那個,我不會快樂。

幸福的生活不是來自於你擁有什麼、得到什麼,它們只會讓你更煩惱如何才能得到它、會不會失去它、如何保有它。

Q:有些人說快樂跟競爭相矛盾,而競爭本就是職場的正常狀況,有人以為這世界或是任何公司不存在快樂工作人。你認為?

這要看競爭的本質是如何。如果對你來說,競爭不是和別人競賽,而是一種激勵自己的方式,你就不會覺得有壓力而不快樂。你不斷要求在工作上表現的非常好、非常成功,而且在能力所及下做到最好,這就是你的滿足。

工作當然充滿各種競爭和挑戰,如果是正面的,就應該坐下來去面對,然後再思考這樣對你是否是好的,如果是好的,就該去做。

【同場加映】《快樂學》作者自序:快樂的藝術

回想20歲的自己,我很清楚自己不要什麼,我不要沒有意義的人生,然而當時的我,並不清楚自己要什麼。1967年,我開始在巴斯特學院(Institut Pateur)工作,追隨剛獲頒諾貝爾醫學獎的法藍斯瓦.雅各布(Francois Jacob),在他領導的細胞基因實驗室中學習。

在那裡,我與當代最著名的分子生物學家共事,包括賈克.莫諾(Jacque Monod,因發現基因轉譯的機制而獲得諾貝爾獎)和安得列.勞夫(Andre Lwoff ,法國的諾貝爾獎得主,1965年生理醫學獎桂冠)。

我也熱愛天文學、滑雪、帆船,和鳥類學;二十歲的時候出版了一本關於動物遷徙的書。我向一位職業野生動物攝影師學習攝影,在週末時到馬鞍濕地(Sologne)和大西洋海邊捕捉野鴨和水鴨的影像。冬天,總是到我故鄉的阿爾卑斯山山坡上滑雪,夏天跟舅舅的朋友們在海上駕船。

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