每天1萬步加太極導引，讓年齡停在32歲

45歲中年男子腰圍小於32，44歲中年女子皮膚年齡也是32？「當你幾歲起練太極導引，年紀就會停留在幾歲。」這句話聽起來很玄，像廣告詞。

但若你親眼見到王品集團品牌總監高端訓夫婦，就能領會他說的這句話。

採訪當天，各自擁有太極導引教練執照的高端訓夫婦示範了太極導引的動作，轉手、旋身、彎腰、盤腿，他倆的身體像打通每個關節，舉手投足間，鬆到最極致。

練了13年太極導引，高端訓的肢體柔軟度比實際年齡年輕很多。他與太極導引緣起於他之前在奧美廣告任職時，因長期坐姿不良長骨刺，「還痛到整隻腳麻木無知覺，」高端訓說。剛好奧美請熊衛大師開太極導引課，他也去上課，沒想到能緩和他的發痛症狀，自此他未間斷每週練2小時太極導引。

更令他意外是練太極導引後，「體力與外表狀態都停留在32歲，」高瑞訓靦腆又得意笑說。

討厭老態，盡力保持年輕活力

其實他很討厭老態的年輕人，還會不停告誡部屬：「明明還年輕，絕不能看起來像老阿伯。」他不喜歡部屬走路駝背沒精神，姿態萎靡無活力，這也是許多主管不樂見的。

於是高端訓極力追求活力充沛。

身為集團品牌形象包裝者，每場記者會上，身材高身兆的高端訓都站得挺直，熱情歡迎每家採訪媒體，經常整臉笑開大喊：「嗨，某某某，我是Simon，歡迎您來，」一句簡單的問候，熱情活力卻能感染每個人。

每天走1萬步，健康永保固

家住台北，總公司在台中，集團9大品牌餐廳遍布全國各地，高端訓因此成為火車通勤族，常坐火車往返各地。走路，也就成為他的活力祕訣。

「過程中，我能吸收很多新資訊，」高端訓笑說：「我很愛瞎晃，東看西看，無形中讓我多走很多路。」妻子簡育欣接著調侃他說：「跟他逛街很累，他常會莫名消失，他一旦被某個東西吸引，就自顧自走過去看。」

好奇心加上好腳力，促使高端訓內外在都像大學生。聽聞此話，得意的他還認真拿起台北大學企業管理博士班學生證大笑說：「我真的是學生。」

高端訓走路其實很有紀律。