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作者/Cheers雜誌第71期 2006-08-01 圖片來源:

美化辦公桌,打造良好形象

沒時間整理自己的桌面或辦公空間嗎?千萬別讓混亂的桌面,破壞你的個人形象。不需要花太多時間,也不需要任何花費,《富比士》(Forbes)雜誌告訴你如何簡單地美化辦公桌,打造良好形象。

1.清除便利貼。許多人的電腦螢幕周圍或是辦公室隔板上雜亂地貼滿了便利貼,雖然只是為了一時的方便,提醒自己不要遺忘重要的工作,但另一方面,也會讓人覺得你很沒有組織能力、容易忘東忘西。

應該準備好筆記本,將重要的工作或訊息全部寫在筆記本上,只要打開筆記本就可一目了然,不需要一張張翻看便利貼,辦公空間也可以保持乾淨整齊。

2.放上小盆栽。綠色植物或可愛的小盆栽讓人感覺溫暖、愉快,可以消除疏離感,而且對你的健康也有幫助。當然,也必須照顧好你的盆栽,如果有枯萎的葉子,要立即摘除。

3.選擇有趣的紀念品。你也可以在辦公桌上放具有特殊意義的紀念品、有趣的小擺飾、或是朋友寄來的美麗明信片等,讓人感覺你是一個有趣的人,而不是整天埋首工作、生活貧乏無味。而且,這些有趣的物品更能吸引別人對你的注意,製造機會讓別人認識你。揮別手部痠痛

我們的雙手可以做很多事情,但是很少人注意到手部健康,往往因為錯誤的使用方式,造成雙手過度疲勞、肌肉痠痛。

例如,當我們買東西時,多半習慣用手提著塑膠袋或紙袋,但如果東西太重,手指肌肉就容易產生疲勞。美國手部治療專家史戴西‧多永(StaceyL.Doyon)便提醒,盡量用雙手抱著,而不要用單手提著重物。

另外,當我們背起背包時,千萬不要只用一隻手,最好是兩隻手將背包提起,避免單手的手腕肌肉承受過重壓力,容易受傷。

還有閱讀時,盡量找到有桌面的地方閱讀,將書平放在桌上,不要用手拿著書看,時間久了手指也會感到痠痛。

除了正確的使用雙手之外,你也可以依照《自然健康》(NaturalHealth)雜誌的建議,做簡單的手部運動,放鬆肌肉、減輕疲勞。

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