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作者/陳國華Cheers雜誌第28期 2003-01-01 圖片來源:unsplash.com
「足夠好」與「完美」之間的差距可是天南地北的!強求和自我批評也才會停止,快樂和平靜的感覺這時才會真的降臨!

日前參加一場關於人生態度的座談會,有位朋友問我:「快樂是什麼?」面對這麼大的問題,當場我思考了一會兒,想想也只能以反面的答案告訴他:「快樂也許並不是所有人生條件的總和。」曾遇見過太多條件好的人,他們竟然一點都不快樂,有房子、有名車、更有令人羨慕的工作和薪水,家庭看起來也完美無缺,偏偏就是不快樂到來找心理醫生,仔細解析他們的心理狀態發現,原來就是他們要求太高、太完美。

要求完美=不快樂?

這是怎麼回事呢?嫌房子永遠不夠大,車子總想要再換好一點,工作和薪水總覺得不夠滿意,抱怨連連,甚至嫌自己的親人、家世沒有別人家來得好,於是我這個心理醫生的工作,就只能聽這些「好條件」的人吐苦水了,尷尬的是,他們的現實條件常都比我好,每次聽他們吐苦水時,我也只能在心中苦笑,這些人也許太求完美了,怪不得不快樂。

不快樂的完美,是很多人面對的問題,因為凡事要求完美,所以若達不到這種境界而心理挫敗連連,在自我強求的前提下,人生不是成功的,所以天天不快樂,當遇到這樣的人,我只能用「不完美的快樂」來應對。

什麼叫不完美的快樂呢?想想事物沒有完美的,我們得要接受有缺憾才是真實,一件事物若是呈現完美無瑕時,最好你得謹慎些,先別太高興,因為那有可能是作假的,或是你還沒看到缺點,完美的事物真的不多。

我聽過一個故事,有一個作瓷器的藝術家,畢生都想做出一個手工完美無瑕的瓷器,終於有一天他做出了一個自認為沒有缺點的花瓶,可惜的是所有的人都不相信這個花瓶是手工做的,因為它似乎太完美了,朋友們都質疑這個花瓶是不是機器做出來的?否則怎麼會表面平滑又非常工整?這位藝術家非常的苦惱,因為他認為完美的花瓶竟然遭受不完美的批評和質疑,於是他天天不快樂,最後只好將這個花瓶口弄個小瑕疵,他心中才平衡下來,從此也不再找人理論花瓶完美與真實之間的問題。

只要「足夠好」,不要「太完美」

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