省錢大作戰

《溫哥華太陽報》推出一系列專題報導，教上班族如何在忙碌與疲憊中，達成運動、瘦身、存錢、吃得更健康、穿得更專業與時髦等許多人夢寐以求的新願望。

看看這些方法，有的荒謬難行，有些卻體貼溫馨，令人莞爾，而且可以一舉數得。除了一些國情、文化差異，不適合台灣讀者的招數外，有些值得與大家分享，力行一整年的省錢計劃：

1. 好好照顧自己。因為自己就是賺錢的最大利器，如果好好吃、睡、運動，保持健康，不但可以繼續賺錢，還可以節省醫療費用。

2. 偶爾偷懶，少去購物一次。注意到了嗎？每星期去大採購時，其實冰箱都還有東西，家裡的日用品也多半還有剩。偶爾少去購物一次，正好可以徹底地把東西吃完、用完。否則常常買了新的，就忘了舊的，到最後食物放得過期要丟掉，清潔用品也不會用到最後一滴，平白浪費。

3. 走路代替搭車。只要能走得到的地方，盡量提前出門走路去。這樣不但省了交通費（尤其是昂貴的計程車資或停車費），還可以趁機運動健身，一舉兩得。

4. 不要重複保險。上班族往往有很多份保單，健保、勞保、壽險、公司團險、還有信用卡或是銀行買的、送的保險。把所有的保險給付弄清楚，到底有多少重複的保險項目？哪些是自己不需要的？是不是要退掉一些以節省保費，或者下次就不要再重複保險了。

5. 帶著購物清單出門，尤其是不要在肚子很餓的時候去買食物。因為有研究顯示，飢腸轆轆會令你大開殺戒，結果多買了一些不愛吃或最後吃不下、得丟掉的東西。研究顯示，這會讓你多花17％的錢。

6. 購物時把眼光放「遠」一點。商家通常會把較貴的品牌、貨品，放在恰好是視線高度可及的購物架上。眼光多向上、向下瞄遠一點，就可以買到相同但更便宜的東西。

7. 多吃當季的蔬果。不只是因為當季的蔬果品質較好、較便宜，在不同時令吃不同的食物，還會增加自己攝取的食物種類，有益健康。

8. 把食物放在冰箱裡解凍。食物在解凍的過程中，會釋放冷氣，降低冰箱內的溫度，節省冰箱的電費。而且跟把食物放在室溫中解凍相比，這樣食物比較不會生菌腐壞，有益健康而且不會浪費食物！