讓窮忙族翻身 發現1小時的威力
圖片來源：曾千倚
一週時間分配圖──休閒時間：35％；進修時間15％；工作時間45％；通勤時間5％
謝孟蓉：客服專員，29歲，未婚單身
目標：
1.培養第二專長
2.5年內存到人生第一個100萬
3.工作與生活平衡，有更多時間交友與進修
時間管理困擾：
1.一直被電話打斷，無法專心處理事情，往往事倍功半
2.每個客戶都說他最急，該如何分辨以減少客戶抱怨
3.想要培養第二專長，為轉職做準備卻挪不出學習時間
診斷建議：
1.歸納出工作模式，找出自己的時間節奏
2.將相似工作集中處理，以增加效率
3.盡量準時下班，進修第二專長相關知識
4.善用「緊急」與「重要」的N字法則
5.提升溝通技巧與話術
業務走跳族
一週時間分配圖──休閒時間：7％；業務拜訪60％；開會、教育訓練23％；通勤時間10％
廖崇聖：壽險業務主任，30歲，未婚單身。
目標：
1.3年內達成每月20萬元收入，存到人生第一個500萬
2.希望在幾年內成家立業
時間管理困擾：
1.每天密集拜訪客戶卻不見接單效率
2.開會與教育訓練比例太高，佔掉太多業務拜訪時間
3.7天全排滿工作，無法排進個人休閒與家人相處時間
診斷建議：
1.加強溝通與銷售技巧
2.利用黃金時間管理客戶資料，將客戶依貢獻度分級，不要把所有時間綁死
3.在公司產品中，尋找自己最擅長的銷售，專攻特定族群，把銷售挖深
4.做好業務拜訪計劃，包含動線、話術、區域規劃
5.試著開發不同時段成交的客戶（例如早上）
研發鐵牛族
一週時間分配圖──工作時間：80％；進修時間3％；通勤時間17％
黃耀星：研發工程師，30歲，未婚單身。
目標：
1.進修語言、專業技能、管理知識
2.晉升管理階層（副理）
3.為未來創業做準備
時間管理困擾：
1.採責任制，下班後沒有固定進修機會
2.通勤開車的時間長達2小時，該如何運用？
3.週休二日想犧牲休息，插入更多學習時段，但又得兼顧與女友相處
診斷建議：
1.建議在公司附近租屋，節省通勤開車時間
2.事前做好實驗規劃，縮短工作時間
3.工作要授權，不必事必躬親