為提供您更多優質的內容,本網站使用 cookies 分析技術。若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用 cookies,關於更多 cookies 資訊請閱讀我們的 隱私權政策
線上課程
每日5分鐘
技能飆升中
全英國最富有的女性J.K.羅琳,為何能在短短的10年內完成6集《哈利波特》的創作,至今累積的全球銷售量超過3億本? 6年級後段班的聶永真,連續3年為周杰倫的專輯設計操刀,去年更拿下書籍封面設計「金蝶獎」,他又是如何保持創意?
fun鬆有方法,右腦活起來

書中人物的名字非常新奇,這些也並非憑空冒出。羅琳在接受美國CBS訪問時提到,平常就喜歡蒐集聽起來怪異的名稱,包括植物、街名或是古老語言,這些資料便成了《哈利波特》書中人物名字的靈感來源。像是書中魔法學院的校長鄧不利多(Dumbledore)的名字是大黃蜂(bumble)的古英文說法。

累積足夠的資料之後,接下來的問題便是如何讓自己的右腦發揮功用,有創意地運用這些材料,適時地找到靈感。方法其實很簡單,只要抱著輕鬆享樂的態度就可以。方法1:把握靈光最愛出現時:3B

美國華盛頓大學心理學教授史瓦爾(R. Keith Sawyer)在今年1月中旬出版的新書《創意的奧祕》(Explaining Creativity)中提到,靈感最常出現的場所分別是3B:浴室(bathtub)、床(bed)、交通(bus)。通常我們在這些地方,都是處在無所事事的狀態,但卻是創造力最旺盛的時候。

1990年代,美國太空總署的科學家試著修復哈伯望遠鏡的故障鏡頭,但是沒人知道如何在無重力的太空環境下更換新的鏡頭。

一位名叫吉姆‧克洛克(Jim Crocker)的工程師,某天在德國的一家飯店洗澡時,看到歐式蓮蓬頭固定在可彈性調整的長桿上,因此想出將新鏡頭固定在類似的摺疊機械手臂上,問題因此迎刃而解。

你愈是希望得到靈感,愈是得不到。留給自己一段空白時間,讓靈感自然發生。方法2:小睡一下,讓大腦重開機

此外,靈感也時常發生在睡夢中或是打盹醒來之後。小睡一下,讓大腦有時間重新整理混亂的訊息,激發新創意。發明家愛迪生雖然每天只睡5個小時,但他習慣工作一段時間之後小睡幾分鐘。

根據哈佛大學研究,睡眠可消除「資訊超載」(information overload)的情形,增加大腦學習不同工作以及統整記憶的能力。

德國魯貝克大學(University of Luebeck)神經科學家尤瑞奇‧華格納(Ullrich Wagner)也曾做過一項研究,他要求受試者解決一道數學難題,中間並給予休息時間。結果顯示,在休息時間小睡一下的人,成功機率較高。

華格納解釋,睡眠時大腦內的海馬迴會開始進行資訊統整的活動,將新吸收的訊息和既有的知識相互結合,因此往往會有意想不到的創意發生。

延伸閱讀

  1. 1 拯救上班族腦力大作戰
  2. 2 創造力
  3. 3 解密成功人士──愈寫愈聰明的「筆記術」
  4. 4 只要你用對方式,大腦比你想的還聰明!6個方法幫你高效學習

你可能有興趣的