fun鬆有方法，右腦活起來

但是，一個人的大腦，能力畢竟有限。想要保有靈活的思考，人際互動絕對不可少。與不同的人之間進行想法上的撞擊，更會有意料之外的發現。方法3：沒有主題的哈拉，有助刺激思考

史瓦爾教授曾針對美國芝加哥的即興表演劇團進行研究，他發現像這種「沒有規則的輕鬆對話方式，最能激發創意」。

實踐大學時尚與媒體設計研究所所長曲家瑞，就是這麼一個「愛說話」的人。她半夜去便利商店買東西，會對著店員問東問西，一上計程車就開始聊個不停。「人跟人之間簡單直接的接觸，也能迸出奇妙的火花。」

事實上，根據史瓦爾以及其他學者的研究顯示，即便是獨立作業的作家與畫家，能持續推出新作品的人，都有共通的特點：時常與人接觸，刺激靈感。方法4：找樂子尋開心，大腦更聽你的

最後，影響靈感出現與否的因素就是情緒的好壞。這和大腦的運作有關。大腦的腹側蓋區附近有多巴胺神經細胞，一旦這個地區產生作用，這些神經細胞末梢就會分泌多巴胺，刺激大腦的前額葉皮質區，此處正是我們思考時所運用的大腦區域。

當我們遇到讓自己快樂的人事物時，就會刺激多巴胺的分泌。因此，保持心情愉快，才能讓大腦有活力。

悠美國際建材董事長石賜亮花相當多時間觀察自己的情緒變化，「了解自己在什麼情況下有最佳狀態。」盡量避開讓自己不愉快的情境，當發現自己陷入低落的情緒中，就去做一件開心的事情。擁有好心情，才能讓大腦活起來。