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作者/編輯部Cheers雜誌第160期 2014-01-01 圖片來源:廖祐瑲
本期《Cheers》雜誌採訪11位在工作、理財、人際、身心及收納方面頗有心得的名人專家,一探他們的生活習慣及高效祕訣。平凡不過的小細節,堆積出他們的活力人生!

優衣庫(UNIQLO)台灣執行長 滝寬志

Q:早上幾點起床?起床後第一件事是?

A:6:00起床。大多立刻準備出門上班,如果有多一點時間,會看一下書。

Q:每天工作的黃金時段是何時?

A:中午以前是最能集中精神的時段,每天的工作通常會集中在上午處理掉。

Q:最推薦的手機/平板電腦App是?

A:並沒有特別使用。

Q:晚上幾點就寢?就寢前最後一件事是?

A:大概0:00就寢。睡前通常都在看書或DVD。

Q:不管再忙都會做的事是?

A:不管再忙都會好好的吃飯、運動、看書。一定要留一點私人時間給自己。

104資訊科技副總經理 吳麗雪

Q:早上幾點起床?起床後第一件事是?

A:6:30起床後一邊做「強化腹肌運動」,一邊聽靜心祈禱文30分鐘。

Q:每天工作的黃金時段是何時?

A:8:30.10:30做最重要的專案或決策性工作。

13:00.14:00摘要當天工作日誌與follow-up重要會議。

18:00.20:00回顧上週、展望當週與下一季專案進度,以及爭議事件防範的改善計劃。

Q:最推薦的手機/平板電腦App是?

A:104工作快找、TED、VoiceTube看影片學英語、名片全能王、HamiBook

Q:晚上幾點就寢?就寢前最後一件事是?

A:23:00就寢。睡前會寫日記,每晚感謝3人,感謝他們成就我工作上的3件事物;之後準備隔天衣著與公事包,並preview隔天要完成的重要工作成果。

Q:不管再忙都會做的事是?

A:擁抱家人、運動和靜心冥想。

安索帕台灣執行創意總監 徐上晃

Q:早上幾點起床?起床後第一件事是?

A:6:30~7:00,因為我養了一隻「鬧鐘貓」會叫我。週末睡很晚,因為貓咪週末放假,不會來叫(我是認真的)。起床後會陪貓玩,畢竟這是牠叫我的用意,不玩就太沒禮貌了。跟牠玩,自己心情也會很好。

Q:每天工作的黃金時段是何時?

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