我們要準時下班，揮別online！

即使已經離開公司或下班，8成6的人還是會回應主管指令，不管是回報或立即處理。因此做為主管，確實必須嚴謹看待侵入部屬下班後生活的衝擊。

根據蓋洛普（Gallup）一項調查發現，下班後仍在處理公司email的人，壓力指數明顯高於其他人。科技的本意是提高效率、解決問題，但若因此衍生出新的副作用，那就要謹慎思考了。

圖表11　6成以上企業鼓勵員工追求工作與生活平衡

17.5％　非常鼓勵

7.5％　非常不鼓勵

30.2％　不鼓勵

44.8％　鼓勵

圖表12　但59.6％企業缺少實質鼓勵做法

24.8％　每年提供優於勞基法的休假日數

31.3％　什麼做法都沒有

28.3％　口頭鼓勵，但無實質補助

24.4％　內部成立社團或舉辦休閒活動

19.3％　金錢補助（最多複選２項）

不過，學會尊重部屬的「下班後」，絕對是企業和主管必須建立的認知。因為「時間」對人才的吸引力，明顯已經超越了「金錢」。

儘管高達6成2的企業鼓勵員工經營下班後的人生，不過，真的認真看待這件事並祭出實質做法的企業並不多。近3成受訪者服務的公司，僅停留在口惠階段，甚至，還有3成以上受訪者表示所屬企業什麼鼓勵做法都沒有。

最好的人才誘因　有品質的「下班後」

圖表13　這樣的企業才有吸引力

53.3％　準時下班

47.2％　增加休假

29.2％　提高加班費

26.6％　規定主管下班後不准要求員工處理公事

26.2％　舉辦社團或休閒活動（最多複選２項）

企業在設計人才制度時，除了傳統的獎酬和培育訓練，如今更必須把這部份也納入考量。尤其在Y世代已躍居職場工作者多數的時代，年輕人較少求生存的壓力，而是更希望能好好過生活。現在，企業對人才最有吸引力的福利已非「高薪換工時」，而是「準時下班」。這是廣大上班族的渴望，也是企業不能忽視的聲音。

《Cheers》雜誌「下班後的幸福學大調查」調查說明：本次調查於2014年7月7日至7月16日在《Cheers》網站上進行，共回收有效問卷1,087份。調查執行：《天下》雜誌網路部何碧娟、調查中心鄧凱云、《Cheers》雜誌編輯部洪懿妍。