珍惜日常，從4種方法啟動

看書，真的是最好的心靈運動，尤其是紙本書籍。因為當我們看紙本書時，我們是逐字或逐句看，比較會思考；但是看電子書的時候，卻是一大段一大段閱讀，手機很快滑過去，容易無感。

閱讀也是培養同理心很好的方式。透過閱讀，可以看到不同階級出身的作家用他們的價值觀去書寫這個世界，因此間接獲得看待事情不同的角度，從而擁有同理心，而同理心是現在社會非常需要的。

行動3

品嘗小確幸展望大格局

這幾年，我父母相繼過世後，姊姊也在今年年初離開，她臨走時說：「人生無常，更要珍惜日常。」這句話講得很好。

台灣年輕人現在有自己的聲音，常常在各處看到他們做自己的小生意，我覺得很好。很多人說，台灣只有小確幸，沒有大格局與大未來。可是，沒有小確幸，哪來的大格局？

我認為，從小事情做起，懂得珍惜生活的美好，才能擴大格局，放大視野。

談大格局的人都認為：「沒有我們這些人，哪有你們的小確幸。」某種程度也許是對的，但是有大格局的人也應該懂得品嘗日常生活的美好，才是活得比較快樂的人。

如果社會不快樂的人太多，整個社會都會烏煙瘴氣。我們到歐洲時，常覺得心平氣和，那是因為歐洲大部份國家擁有穩定的社會基礎，加上他們有很強的理性主義。相較起來，台灣人比較「理盲」，很多問題都是由此而生：很有人情味，但是太強調溫良恭儉讓，以至於意見一跟對方不一樣，對方就認為你瞧不起我，否定我這個人。

人的性格有好有壞，有錢人也有好有壞。我很擔心在目前社會的氛圍下，直接導向好像貧窮一定是善良的、富有就一定是壞的。其實，貧窮不是善良的代名詞，人性跟貧富無關，現在大家的單向思考反而把它簡化了。

行動4

抓住「有感」的每一刻

今天天氣這麼好，風這麼舒適，春花盛開，我姊姊卻已經不在了，她怎麼也沒想到竟然看不到今天這樣美好的日子，但是這樣的日子過去也有過不少，那我跟我姊姊有沒有珍惜？我覺得有，我們都有珍惜。

你要慶幸自己還活著，還能感覺到春花的美好、空氣的乾爽。很多小事都會讓人覺得活著是件好事，雖然我姊姊不再能感受這些，但是她活著的時候很珍惜每一刻，這就夠了。