懂這些，你就是比別人快升遷：８種鍛鍊腦力的方法

鍛鍊腦內網絡很簡單，就猶如鍛鍊肌肉，刻意運用、活絡，它就能夠迅速反應。你可以這樣修常見弱點：

◎忙得團團轉，成果卻不彰？

◎認清目標，花點時間釐清流程，反而更快完成工作。

◎腦袋卡卡，繞不出死胡同？

◎同時著手不同屬性的事務，腦筋更靈活且不易疲憊。

◎事情多如麻，落東落西？

◎將事務用圖表呈現，進度、重點都不漏失、遺忘。

你的強弱腦區各是哪兒？你是「語言理解型」還是「圖像理解型」？大腦成長原理不難，就好比樹木的生長，悉心澆灌、呵護，它就能夠枝繁葉茂。

能幹的人，大腦就是不同！懂得模仿他們的習慣，你也能養成Ａ咖腦袋。

你可以這樣練八大腦區：

思考系統：把「上司交代的事」想成「是自己想做的事」。

情緒系統：勇於面對自卑感，妥善控制情緒。

表達系統：邊說話邊書寫，讓你的想法「看得見」。

運動系統：特意從事需要靈活使用指尖的活動。

理解系統：將工作拆解成各個步驟，擬定先後順序。

聽覺系統：與人長時間講電話，並且注意傾聽。

視覺系統：不論做什麼，都聚精會神地觀看手頭的事。

記憶系統：擬定當日要做的事，並於事後記下來。

鍛鍊各腦區的方法：

1.鍛鍊「思考系統腦區」的方法

✻把自己的意見歸納彙整為文件。

✻一邊研究新企劃，一邊思索改善方案。

✻思考困難的問題，並做出判斷。

✻想辦法解決問題。

在本書中，請參照以下各項

●思考能力

●創造能力

●雙重螺旋思考模式

●想做的思考模式

2.鍛鍊「情緒系統腦區」鍛鍊方法

✻觀察現場的氛圍，努力營造氣氛。

✻看看電視、讀讀書，感受各種不同的情緒。

✻了解對方的表情和心情，再採取行動。

✻對他人產生強烈的共鳴，有同理心。

在本書中，請參照以下各項

●控制情緒

●面對自卑感，就能培養腦力

3.鍛鍊「表達系統腦區」的方法

✻當眾發表演說十五分鐘以上。

✻撰寫長篇文章。

✻與人長時間交談。

✻注意說話、唱歌時的發音和發聲。

在本書中，請參照以下各項

●說寫並進，就能把思考「視覺化」

4.鍛鍊「運動系統腦區」的方法

✻做運動。

✻活動身體以增強基本的體力。