不在乎能否修成正果，而是你從中學到什麼：真愛的７個修行

心理學家克萊麗莎．平蔻拉．埃思戴絲以一篇「骷髏女人」的故事，提出了「生，而死，而生」的愛情歷程，並描述了七項重要的愛情階段，來說明兩個相愛的人如何邁向「深入彼此靈魂的愛著」。

階段一： 「撞遇」寶物：遇到他，你覺得自己挖到了寶

如果人心大致是孤獨的，那麼「愛情」就是一個重要的媒介，幫助我們了解孤獨的深義（也就是那些未知的自己）。所以說，愛情對象就如同一副開啟我們心靈的「鑰匙」，是生命中一份相當重要的寶物。

遇到這樣的對象，你會覺得自己和以往有所不同，你心裡會有一種發自內心的欣喜（或者驚訝！）。這便是克萊麗莎．平蔻拉．埃思戴絲所說的感覺：「你撞到了一件寶物。」

階段二：容許追逐和躲藏

因為愛情會激發許多的死亡本質（人心的黑暗面），所以當我們往愛情再跨出一步時，有時會有種「嚇壞了」的感覺。舉個例子來說，你從來不知道自己是個會唱歌的人， 但談戀愛之後，你卻突然跑到情人窗前去唱情歌，想想，那是不是有點驚悚？

因為愛情帶出黑暗中潛在的我（不見得是「不好」的我，而比較像是「不常用」的我），讓我們懷疑對方是不是施了什麼魔法？或者可能讓我們一時間想要躲藏。在一個「生，而死，而生」的愛情歷程中，你會明白、並容許這種感受的存在。

階段三：對彼此的黑暗面向產生同情心

如果你已經可以不再為「從此幸福快樂的愛情」所迷惑，那麼也許你就多了一點點同情心，去明白每個人心裡都有一些還未釐清與想通的糾結。「同情心」對情人之間的相互了解相當重要，那是一種「心理位置」轉換的彈性—在情愛的狀態裡，你仰慕、欣賞並追逐著對方的身影，但遇上他脆弱的那一面，又產生「停下來扶他一把」的心情。

階段四：推心置腹的勇氣

克萊麗莎．平蔻拉．埃思戴絲說，愛情到了這個階段，我們應當信任愛情即將帶我們前往的地方。「即使」我們曾有痛苦、曾受傷害、曾害怕無法掌控性，我們仍能在這種「即使」的狀態中，學習信任並且愛一個人。