書寫，和心靈對話的瞬間

我從小練書法，喜歡顏真卿厚重扎實的感覺，寫了一陣子隸書跟篆書。復興美工畢業後，我到美國格蘭岱爾社區學院（Glendale Community College）與克里夫蘭州市大學（Cleveland State University）學廣告美術，因此對字的架構、空間、構圖特別敏感，現在則改練硬筆字。

書寫時，心要很安靜才寫得好。當你焦躁凌亂，字也會顯露出此刻心情。我會一遍又一遍地抄寫短文，或許是偶然的文思，也可以是閱讀所得，寫到自己滿意為止。第一遍往往掌握不好字的比例，但當你謄寫第二遍、第三遍……會發現自己逐漸安靜下來，字也跟著好看。在五感體驗中，手感、觸覺很重要，字好不好看，關鍵在於比例掌握得好不好，就像人生一樣啊！

這陣子流行用鋼筆寫硬筆字，我比較隨興，並不局限用哪一種筆。因為練書法的關係，筆力重，所以偏好粗筆。跟自己對味的筆都可以，相信藉由持之以恆的書寫，你將能體會那種純粹的美好。

不只是練寫字，而是練心

我很鼓勵大家寫毛筆字。有一回到日本關西高野山旅遊，住在一間廟裡，住持和尚要求大家用毛筆抄心經後才能入睡。我們一行人中，有人抄得淚流滿面，有人比快，我則是重新被喚醒20年前拿毛筆寫字的快樂跟記憶——小時候我會規定自己每天練3小時書法才能睡覺。

大家不同的反應帶給我很大的震撼跟感觸。我的好朋友海豚飛（江巧文）更是練到變成書法老師，每週在老柴咖啡館開課，想跟更多人分享書寫的美好、找回自己的文化。

海豚飛本身是鋼琴家，卻因為練書法練到讓嘉義的書法家主動收她為徒。海豚飛說：「寫書法無關乎美醜，而是跟自己對話的過程。」跟著她學書法一年多的羅媽媽就發現，好動的兒子比以前穩定；店員蓓蓓則笑說：「練書法後，情緒更能瞬間靜下來，在那3分鐘裡好好地手沖一杯咖啡了。」

海豚飛要求學生一本帖子至少要練習50次，在一次又一次的書寫中，發現自己個性的優缺點，然後從中找到平衡。我喜歡海豚飛說的：「這不只是練書法，而是練心！」

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