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作者/王浩威Cheers雜誌第196期 2017-01-01 圖片來源:Shutterstock
情感的連結不只是單方面被連結,也可以是我們主動,付出愛給更多人。

【讀者提問】

Q:看著家人老去與離世,我該怎麼做好心理建設?

從小我與阿嬤的感情非常好,目前阿嬤已90歲高齡,前一陣子因在家跌倒,叫救護車緊急送醫院的經驗讓我非常害怕。

我不是一個能夠面對家人過世的人,對於生死這種事一直無法看開。小學五年級時阿公因意外過世,第一次面臨家人離開,發生得太突然,讓人無法承受。雖然愈長大對於這種事愈有了解,心裡的傷口卻沒有痊癒。想到阿嬤有可能離開我們,就非常難過,會陷入悲傷的情緒久久無法自拔。

如何做好心理建設,面對這種狀況好好走下去呢?


【醫師解惑】

情感的連結也能由我們發起,別怕受傷

親愛的你:

我剛剛結束早上與朋友開會的早午餐,搭著計程車往台大醫院,準備看下午的門診。

早午餐的小小咖啡店裡頭擠滿了人,我們想要安靜地談一下話都不太容易。我忙著跟朋友道歉,因為當初自己訂的這個地方只是聽說早午餐好吃,卻沒考慮到這種熱鬧的聲音。

在我們的社會裡,四周環境愈來愈熱鬧了。然而,熱鬧也好,喧囂也好,並不代表人跟人之間是親近的。在我們生活的世界裡,人和人其實愈來愈遙遠了,甚至是自己的家人也不例外。

工作的忙碌和科技發明的各種設備,佔據了每個人的時間,甚至連家人之間,包括父母和子女的關係,也都因此沒有靜下來把一切排開、只將心思放在對方身上的片刻。我們和家人交談,往往是一邊滑手機,有一搭沒一搭地說著話。每個人都很忙碌,每個人可能也都經常跟別人互動,但是這一切並沒有真正情感上的連結。於是,我們的日子很熱鬧,我們的生命卻很寂寞。

這確實是一個愈來愈寂寞的時代。

你提到自己「不是一個能夠面對家人過世的人,對於生死這種事一直無法看開」。其實,周邊的人何嘗不是如此呢?你有這樣的擔心,是因為你在情感上和家人有真正的連結,而這樣的連結在這個時代又是這麼難能可貴,以致於任何的失落都會帶來極大的衝擊。某個程度上,我是想恭喜你的,因為你曾經真正擁有過,所以才有失去這些所帶來的痛苦。

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