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作者/林奇伯Cheers雜誌第197期 2017-02-01 圖片來源:廖祐瑲、陳應欽
每個人都在尋找幸福,有些人要錢,有些人要名,有些人則只要擁有小確幸,一切就已足夠。不管是哪一種,都必須由自己定義,才會真正感到舒服。然而,幸福該如何定義?怎樣達到最舒服、最自由、最自在的狀態?

心理學大師阿爾弗雷德.阿德勒(Alfred Adler)認為,幸福絕非停留在原地就能獲得,而是需要鼓起勇氣,大膽追尋,才能伸手抓住,握在手心。金雞年新春將近,《Cheers》雜誌要帶著大家,跟著大師阿德勒的腳步,從趨勢、概念、名人故事、生活實作,以至於人生解答,面面俱到,一步步迎向春暖花開,通往專屬於自己的幸福!

世界轉動飛快,科技讓資訊爆炸、溝通無遠弗屆,生活樣貌不斷改寫。人類看似進入史上最進步和富庶的年代,但幸福在哪裡?如何得到真正的自由?卻是愈來愈多人內心無解的困惑。

為了探尋一個足以讓人安身立命的答案,近年來,重視內在探索的心理學風靡全球。人們開始意識到:所有內、外在的棘手議題歸結到最後,都必須回到「人」的本質思考,才能從根本解決問題。而這股自覺力量,也讓個體心理學之父──阿德勒(Alfred Adler),站到群眾目光的最前排,在他創立門派超過一世紀、過世80年後,赫然成為今天的風雲人物。

尤其在亞洲地區,2014年開始,由日本暢銷書《被討厭的勇氣》帶動起的阿德勒熱潮,一路愈燒愈旺,不僅相關著作橫掃出版市場,經典金句也廣於網路流傳,只要冠上「阿德勒」、「被討厭」、「勇氣」這幾個關鍵字的商品,幾乎就等同於票房保證。

翻開2015年和2016年的博客來網路書店年度百大暢銷總榜,都有高達10幾本的主題與阿德勒有關。圓神出版社的《被討厭的勇氣》一書,更分佔兩個年度的亞軍和冠軍,至今賣破40萬本;《被討厭的勇氣2》(日本原書名《追幸福的勇氣》)可望在開賣半年內上看20萬本。

同樣是心理學泰斗,為什麼今日暢銷的是阿德勒,而不是佛洛伊德(Sigmund Freud)?理由是,阿德勒學說的核心概念,就彷彿百年預言一般,切中現代人在各種心理困擾上的要害。

第一課:揭開責任的假面

拿回人生主導權,拒絕過度承擔!

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