成功者睡前會做的５個好習慣：睡前３０分鐘，決定明天８小時的競爭力！
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讀完這篇文章，你可以學到什麼：
- 有沒有善加利用下班後的時間，是你超越競爭對手的關鍵。
- 每晚睡覺之前，在腦中模擬走完明天的行程，預先設想好有可能發生的突發狀況，會幫助你思考的邏輯性提高。
- 想運用睡前時間學習，請記得營造學習的趣味性，才能持之以恆！
1.善用睡前30分鐘，超越競爭對手！
台灣職場的低薪現象已經持續多年，從22K起跳的薪資更是屢見不鮮，有人說，是台灣的慣老闆長期壓低薪資，讓年輕人抬不起頭；也有人說，是年輕人不夠努力才會領這樣的低薪，只要提高自己的競爭力，身價自然會上漲。或許大家說的都有道理，不過對事業成功的有錢人而言，不論大環境是好是壞，是否願意比別人付出更多努力，絕對是讓自己脫離窮忙貧困的不二法門。有沒有善加利用下班後的時間，更是關鍵中的關鍵。
「晚上，是要用來超越競爭對手的。」現任聯強國際集團總裁兼執行長杜書伍就用這句話詮釋一切。從1976年加入神通集團至今40餘年，回首一路走來的事業旅程，杜書伍認為一個人睡前是否願意認真做功課，跟他日後能不能成功絕對大有關係。
年輕時的杜書伍全心投入工作，白天在外積極拜訪客戶，傍晚還利用時間召開各種會議，就算是下午5點才開始的會議，為了把事情做到最好，他也願意犧牲休息時間，和幹部討論到晚上9點才離開。回到家用完晚餐後，杜書伍還是沒有停下腳步，在睡前時間繼續思考白天無法做的事情。
這樣的工作習慣，從杜書伍還是小業務時就開始了，晚上用來苦讀和準備各種技術資料，因為他認為只有充分了解公司產品的應用，隔天才能好好跟客戶報告。杜書伍認為不論身在哪個產業，都會面臨激烈的競爭，永遠有跟你一樣或比你厲害的人，只有做得比別人更多，才有機會贏過他們。而大部分人的白天都很忙，只能處理緊急的工作，就剩晚上睡前時間可以進行長遠的基礎建設，真正培養自身實力。
2.睡前模擬隔天流程，工作效率倍增！
聯想台灣分公司前總經理梁百鋒過去曾被工作所苦，每天都有忙不完的事情，工作量愈積愈多，讓他承受莫大的壓力。自從發現可以利用睡前時間事先預想隔日流程之後，梁百鋒在職場上就變得從容不迫了，每晚睡覺之前，他會在腦中模擬走完明天的行程，有如舞台劇演出前夕的彩排一樣，先從中發現可能出現的狀況，並思考該如何面對處理。