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作者/實習生陳愛鈞Web only 2017-08-29 圖片來源:iStock
不少社會新鮮人抱怨起薪只有「22K」是典型的「低薪族」,但日前廣告導演盧建彰推出新短片,不談低薪問題,反而剖析人生僅剩不到22K的時間,人們應學習「設計」自己的每一天。想翻轉觀念,開始設計充滿意義的人生嗎?避免犯4點錯誤,22K也能充滿價值。

運動的好處不勝枚舉,除了可以防治心腦血管疾病,也可以提高大腦機能,減緩頭腦老化。工作人應該常到醫院健檢,正視身體發出的警訊,避免錯過黃金治療時間。

3.放任壓力影響生活

若長期處於壓力下,不僅導致情緒低落,同時會引發壓力相關的身心理疾病。在壓力造成嚴重後果前,找出壓力源,運用冥想、運動,有意識地消除及舒緩壓力。

4.讓恐懼主導人生

在我們的生活中,許多人不是自己做決定,而是被恐懼和擔憂控制,被外在壓力影響選擇。哲學家張美露(Ruth Chang)在TED演講上曾提出,與其永遠被外在的壓力影響做決定,不如從自我「內心」尋找,讓自己成為決定的關鍵理由。

這4點看似容易避免,卻是影響人生的重要關鍵,發現問題後,不該再放任不管,或遲遲不付諸行動。盧建彰曾說,如果你發現人生剩不到22K,就應該要思考:「今天是不是還要這樣過?」讓每一件事的發生都有意義,就不會遺憾。

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