連假結束想到要上班就憂鬱？３個方法教你擊退「職場倦怠感」

你上一次和別人談到「工作熱情」是什麼時候？是初入職場之際，還是遙遠的4、5年前？隨著工作時間累積、職場環境改變，不少上班族的「熱血」逐漸轉為「冷血」，一上班就開始倒數下班時間，工作成了一種消磨生命的方式。

職場冷感症好發時間：第三季下旬的週一上午

根據「yes123求職網」調查顯示，高達85.8%上班族進入職場後，曾出現「對工作失去熱情」症狀，以全國受雇就業者890.6萬人推估，罹患過「職場冷感症」的人，恐上看764萬人。

為何會出現對工作冷感的窘境？調查顯示，引發「職場冷感症」主因，第一名為「工作付出與薪水常常不成正比」，佔50.7%；第二名為「同一份工作做久了，覺得無趣」，佔47.2%；第三名是「公司升遷制度不公平，而且長期無法改善」，佔44.2%，第四、五名分別為「工作壓力過大，承受不住」（33.2%），以及「工作內容與興趣不合，苦無發揮空間」（30.3%）。

而上班族「職場冷感症」好發期，大多落在每年第三季，其中月份下旬的週一上午，又屬症狀最常發生的時段。不過，對上班族來說，這類職場冷感症並非無藥可救，還是可以找到「特效藥」。

關於職場冷感特效藥的配方，網友回饋包括：平均每月加薪5,279元、一次休假26.4天等。在企業意見調查中，有65.8%公司願意採加薪策略，恢復員工工作熱情；有51%公司則願意以增加放假策略，挽回員工的心。

想重燃職場熱血？從擊敗３大敵人做起

其實，熱血不是天生，它需要好好涵養與管理；它也不是一時衝動，而是一種持續狀態；它不能靠他人，應該源於自己。只要找到方法，就可以擊潰以下3種澆滅熱血的敵人，帶你脫胎換骨。

熱血敵人1：無聊

認為生活乏味、一成不變，是熱血的頭號大敵，試著把眼光放遠，因為你認為無聊到底的動作，可能對別人都有非凡的意義。

「先愛你所做，才會做你所愛，」台灣肯夢（AVEDA）負責人朱平指出他的心法。薪水固然是工作最直接的回報，但最高只能到第2順位。

點燃熱血，要設定自己看到背後更高的目標，才能在每天的工作中，帶給自己驚喜。