養成一天３次的習慣，賺更多時間

假使我成了超級英雄，我最想要得到什麼力量來拯救地球呢？

我不需要改變世界的力量，我只需要支配人生的能力。我連一個小小的生活習慣都很難改了，哪敢開口要改變世界呢？世界和平對我來說太過遙遠，因為光是想要心靈獲得平靜就已經很難了。

我的目標不是征服世界，而是征服人生。我的夢想是將人生發揮到淋漓盡致，去挑戰所有我想做的事。為了實踐夢想，我需要什麼樣的能力呢？我認為是「支配時間」的能力。

很多人埋怨老天爺不公平，然而唯一一件事是公平的，那就是不管你是有錢人還是窮人，每個人一天都只有二十四個小時。可能會有人冒出來說，有錢人可以花錢買時間，窮人必須貢獻時間去賺錢，這不公平！然而一個人如何運用他的二十四個小時，決定了他將會成為有錢人還是窮人，所以時間說到底還是公平的。事實上，人生最重要的資源不是錢，是時間。

為了支配自己的人生，你必須好好運用零碎時間。

其實我們能自由運用的時間比想像中還少，因為我們必須忙著工作、陪伴家人、與朋友相處，所以如何充分利用零碎時間就變得相當重要了。

東洋文庫出版的《超簡單的中文基礎大全》的別冊封底上寫著「你如何利用零碎時間，決定了你的英文競爭力！」這句話真是太有道理了。外語不是週末花一整天念書就能進步的，而是要每天固定一段時間練習。為什麼？因為語言不是靠一次性的理解，而是一種反覆熟練的習慣。

據說人專注在一件事的時間大概是十至二十分鐘，超過二十分鐘效率就會開始下降，因此每次就撥出十至二十分鐘來學外語吧！只要把零碎時間總和起來，一天就會多出一小時，三個月就會有一百個小時呢！利用這些時間你就能把一本書背起來了。接下來，我要針對上班族介紹幾個絕對不容錯失的零碎時間：

1.起床後二十分鐘

提早起床你就能擁有一段寶貴的專注時間，這時候還沒開始工作，小孩也都還沒起床，沒有任何人會打擾你，可以趁出門上班前的二十分鐘拿出教材讀完一課。學習會話時只要把單字解釋、文法說明、例句等稍微看過就好，對話才是學習的重點，畢竟我們的目的不是考試，不需要拿文法或單字來造成自己的壓力。練習會話時，記得大聲念幾遍課文。