為提供您更多優質的內容,本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用 cookies,關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。
我知道了
切換隱藏選單

各大企業競相邀請,訓練業務的超級講師↘

走過自我懷疑的迷障

陷入低潮時,往往有很多徵兆。在認知層面,我們會開始懷疑自己,開始猶豫一切的意義和價值。這是我們踏上新旅途後,必然遇到的考驗,而且是第一個考驗。

Q:轉行跳出舒適圈後,開始懷疑起這樣的決定究竟對不對……

我一年前換了工作,算是跳出舒適圈的大轉行,從基層做起,目前做的比較多技術性而非規劃類的工作。起初不覺得轉行有什麼關係,但後來眼見年紀比我小很多的同事升職升得比我快,我的主管年紀跟我一樣,卻比我強大很多,有時候覺得自己有點窩囊,變得有點自我懷疑:我這樣是對的嗎?我是不是不夠上進?我還不夠努力嗎?還是我真的沒有適合待在這產業的才華?請問王醫師,我該如何建立自信心?

醫師解惑:

識破一切障礙,堅持你的旅程

先恭喜你了,可以這麼勇敢地跳出舒適圈。不管當初是主動的還是環境所逼,你都經歷了一次最艱難的挑戰:在專業領域上,從一個熟悉領域遷徙到另一個陌生領域。

而且,在這個全新領域裡,你竟然可以適應地相當不錯。雖然在你心目中,自己在新環境裡的表現目前還不是十分理想;但至少你存活下來了,你的表現已達到這個專業應該有的標準。

我不是很清楚你原來的專業和現在的專業屬於哪些領域,沒辦法做進一步判斷並給予具體建議,也沒辦法回答你的許多問題。但關於你提到的這些問題,包括「我這樣是對的嗎?我是不是不夠上進?我還不夠努力嗎?還是我真的沒有適合待在這產業的才華?」這些是我們陷入低潮時候典型的反應。

陷入低潮時,往往有很多徵兆。在認知層面,我們會開始懷疑自己,開始猶豫一切的意義和價值。

這是我們踏上新旅途後,必然遇到的考驗,而且是第一個考驗。

如果你當初的改變,是有著一番雄心壯志,認為自己屬於這條方向,心情就像出征的英雄,能在眼前的目標當中創造新天地,那麼,所有獲得召喚而出發的英雄,必然都會遇到這樣的困惑。在歷史上或小說裡常有這樣的故事,關於英雄出發以後如何面對必然遇到的自我懷疑。

說故事的人當然不會只說英雄開始沒信心了,他們會用十分象徵性的方式來形容英雄的自我懷疑,譬如讓人迷惑的魔力歌聲,或是各式各樣的困難或障礙,表現出這些強烈的內心困惑。所有英雄故事裡,為了顯現出這位英雄的與眾不同,也就提到了在過去面對這樣的挑戰時,曾有很多人都被迷惑而失敗。

現在的你,就是面對這種狀態的英雄:在許多自我懷疑當中,要繼續相信自己?還是懷疑原來的判斷?

若相信自己,就應該轉個念頭,毅然決然地將一切自我懷疑視為一種魔障,千萬不要被蒙蔽。在心理學的立場,我們對於低潮帶來的負面認知,要加以正向化;在神話裡,所有英雄也都識破一切魔障,繼續堅持自己的旅程。

還有一種可能性:英雄在自己的旅途中,看到更大的挑戰。

一個人因為要追求遠方的美好而出發,但在往前走的過程當中,他看到更多可能性,也許是更美好的事物,也許是追求完全不一樣的境界。

雜誌全文

全文完,覺得不過癮嗎?您可以:

沈方正

華人圈服務專家 在溝通的世界裡沒有年紀只有觀察

陳智揚

Excel工作術,連續10年微軟最有價值專家Excel MVP

生涯顧問

陳威任

26歲成為保險業最年輕處經理,39歲帶領143位業務的超級戰將

柯文哲

高效率團隊管理術 SOP與KPI哪個重要

潮課名師

最新評論

你是哪種族群?

提醒

本網頁已閒置超過三分鐘,請點擊 關閉 或任一空白處,即可回到網頁。

關閉廣告