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作者/李念庭Web only 2018-03-31 圖片來源:Unsplash.com
如何經營一段健康的戀愛關係?不少人認為,要維持一段感情,不外乎得隨時聯繫、將對方視作生活重心,或是100%的坦誠,兩人間沒有秘密。但心理專家認為,這些習慣反而會逐步消磨愛情,我們應該要做的是…

如何擁有一段健康的戀愛關係?除了彼此有好感外,兩人相處時,正確且契合的價值觀也相當重要。心理專家克里斯蓋茲(Kris Gage)提出10個人們經常認為「正確」,但實則會磨損愛情的8個錯誤習慣:

1. 把對方視作人生的全部

不少人認為,在愛情中把另一半視作生活重心,他/她就是自己的一切,是相當浪漫且激情的行為。事實上,這並不值得仿效。當你把某人視作全部,反而會忽視掉其他值得關心的事物,甚至遺忘如何「愛自己」。

2. 過度頻繁聯絡

打電話報備行程、傾訴心情,在情侶間是再正常不過的事。不過,若一天要耗費數小時聯絡對方,甚至連午餐要吃什麼,都要先致電詢問另一半才能決定,就不是一件健康的事。

過度頻繁聯絡不是親暱的象徵,再相愛的兩人都需要適度保持距離,以及各自的獨處時間。

3. 放肆地宣洩情緒

即便對方是你目前最親近的人,碰到情緒低谷,也不可把一肚子不滿與怨氣全數傾倒出來。沒有人有義務接受你的負面情緒、當你發洩的垃圾桶。面對自己的人生課題,還是得學會自我調適、自行化解。

4.拼命討好對方

情侶間相處愉悅自然是最好,不過,若把「讓對方開心」視作經營感情的目標,時時刻刻關注對方的心理狀態,反而會扭曲成互相迎合、討好的關係。而隨時上緊發條、無法徹底放鬆,並不是一段健康關係具備的要件。

5. 100%坦白誠實

不欺瞞確實是愛情忠貞的表現,但這不代表所有細碎的小事,都需要展現100%的誠實。幸福的定義或許是某種程度上的「無知」,例如妳不會想知道男友認為公司實習生很辣,或向男友坦白妳曾對主管有仰慕之情等。

6. 對「付出程度」斤斤計較

感情不是計分遊戲,若凡事要求公平,付出一定要獲得回饋,那該有多累?而斤斤計較付出程度的結果,就是無止盡的爭執與衝突。

7. 把愛情包裝成童話故事

王子公主毫無瑕疵的幸福生活,只存在童話故事中,別對現實中的愛情投注過多浪漫、不切實際的幻想,因為你得到的,大多時候是失望。

8.堅持己見、不肯退讓

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