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作者/大平信孝核果文化 2018-04-16 圖片來源:stocksnap.io
那麼,現在寫下的目標和「驚人的目標」,到底有什麼不同?

#四宮格目標筆記
#只要每天花3分鐘
#別讓現在的煩瑣事
#拖延你未來的重要事

你被自己的目標所吸引嗎?

寫下目標之後,請想像一下是否能在腦海裡栩栩如生的描繪出目標實現後的狀態。期待已久的旅行或是高爾夫、去參加自己有興趣的活動的前一天,很多人都會興奮的睡不著。

就像是這樣的感覺,讓人光是想像就能擁有真實臨場感的目標,這就是所謂的「驚人的目標」。設定「驚人的目標」的重點,就在於想像。

為了將自己所寫下的目標,當作是「驚人的目標」,首先要做的就是想像自己到達了終點。在有了明確的影像之後,再一次轉換成文字。如此一來,寫下的目標就會很靠近「驚人的目標」,順利的化為行動。如果想像夢想或目標實現之後的場面不夠鮮明的話,強行轉換成文字,在這樣的情況下很難擊退拖延。

光靠「文字」腦子是很難有所行動。我們的大腦是靠「想像」和「文字」才會有動作。因此,如果你設定的目標也只停留在「文字的階段」,恐怕是不足夠的。說不定,有人不善於這樣的「想像」。在此我要介紹兩個方法,讓那些不善於想像的人也能真實地描繪出終點。

當作故事

如果有部電影是以你自己為主角,幾經曲折之後終於迎來 happy ending,這會是個什麼樣的情節呢?如果在設定目標的過程中,無法感到興奮,那就試著為你的目標增加故事性。

所謂的故事,就是你達成目標的過程,有了這個過程,目標就會變得更鮮明且更具魅力。雖說是「創造故事性」,其實也不用想得太過困難。可以試著參考你最喜歡的童話故事。

比方說桃太郎、金太郎、竹姬物語、開花爺爺、西遊記、三隻小豬、醜小鴨、仙履奇緣等等,參考那些你在孩童時期曾經聽過,而且覺得很棒故事是最具效果的。所謂的故事,是由「開始,過程,結局」這三個架構組成的。

所謂的「開始」,就在你現在的煩惱或是課題裡,請將你的現狀寫成文字。

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