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作者/Vitabox 維他盒子Web only 2018-05-08 圖片來源:unsplash.com
很多人對喝水都有錯誤的觀念,以為自己是易胖體質,連喝水都會胖!但 Vitabox 團隊告訴你,喝水喝得多,不如喝得對!

每個人習慣不同,有些人因為天氣熱,喜歡喝一大杯冰水,也有些人喜歡喝滾燙的水。這兩種專家都不建議,由於太熱或太燙的水都會破壞體內原本的溫度,有可能傷害身體器官,讓腸胃吸收減弱。

Vitabox 建議大家,喝水最好小口慢飲,選擇室溫的水,讓身體的吸收更好,也才能讓喝水發揮最大的效益!

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Vitabox 維他盒子團隊由資深藥師、專業營養師、創業家組成。期望透過最安心有效的營養補充品、定期配送模式與創新科技服務結合,解決既有存在的問題:總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。

(本文刊載於Vitabox 你知道怎麼「喝水」嗎?學會喝水四招讓你輕盈健康每一天〉,未經授權,不得轉載。)<本專欄反映專家意見,不代表本社立場>

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