工作很爛，但你為什麼還不換？面對轉職，永遠有那麼一個BUT

但如果你發現，公司能給的已經無法滿足你，阻礙的痛苦程度卻不斷上升，即便你突破困境後所得到的結果也不是你要的，那麼還留下來可能就是在蹉跎青春了。

2.焦點問題

講到轉職這件事，有些朋友遇到的問題是：不好意思開口提離職、不知道要用什麼理由提、害怕提了被反被問倒、怕被說不負責任、怕害到同事…等等，大部分都是牽涉到別人、名聲，或是一些比較抽象、不完全是自己能控制的問題，都屬於焦點問題。

大家在求學、找工作的時候，應該都有做過模擬面試這樣的事情吧？也就是必須透過對談來展現自己，並取得一個期望的結果，大部分這種情境中的對談，都是由一問一答所組成的，像是：

Ｑ：為什麼你想來我們公司？

Ａ：因為…

Ｑ：來我們公司你有什麼計畫？

Ａ：我打算…

Ｑ：你有什麼優點值得我們雇用你？

Ａ：我認為…

模擬面試的目的就是希望增加可控感，減少我們在面試當天的緊張，提升面試時的表現。

對於面試問答我們之所以會產生焦慮，是因為我們不知道老闆／主管會問什麼，一想到當下自己有可能答不出來或者應對得不夠好，而影響自己的錄取結果或業界名聲，就心跳加速、額頭冒汗、口齒不清，為了不讓這種狀況發生，乾脆先不要想轉職的事好了（腦袋關機）。

會這樣都是因為我們一直將焦點放在「如果不好的事情發生，我就糟了」之上，而不是將焦點放在「我如何讓事情往好的方向前進」上。

如果我們將腦中的問句換成後者，大腦就比較容易掌握具體要解決的問題，並且真的能夠找出解法。

以提離職這件事為例，思考「我如何讓提離職的過程不被問倒或語塞」，我們就可以事先把老闆／主管會問的問題全寫下來，然後事先想好每一題應該怎麼回答比較理想。

必要的時候，還可以找身邊的親友，請他們角色扮演一下老闆／主管，來問你這些問題，相信經過幾次反覆的練習後（增加可控感），當那天真的到來，你就能夠比較從容地應對，這些混雜的思緒也就比較不會使你困在無法改變的情境之中。