瑞瑪席丹：誰說「瘦」一定美？有線條、有肌肉、有自信更美！

健身7、8年下來，她的體重雖然只減了2公斤，但身形看起來就是不一樣。「以前大家看我會說『你好瘦』，現在大家都會說『你身材好好、線條很好！』」體重、體脂不是看身材的唯一標準。有一陣子，Rima甚至追求「壯」的身材，她刻意把大腿、手臂練粗，但她仍喜歡那樣的自己。

運動、健身讓Rima更了解自己的身體，哪塊肌肉該怎麼練，她可以盡情地「玩」身體；而且最重要是，運動讓Rima喜歡自己的身體，對自己是有自信的。

「別只顧著把焦點放在體重上，健康更重要。誰說『瘦』一定美。我覺得有線條、有肌肉、有自信比較美！Focus on Health, not on Weight!」（摘錄自Rima臉書）

「想要避免不斷地重新開始，就要學習如何維持，不要給自己找藉口。STAY. FIT. STAY. STRONG. Coz Getting back on track is so darn frustrating!」

》人物小檔案：

瑞瑪席丹，1990年生，《沙發客玩世界》、《驚奇大冒險》等節目主持人，曾以《沙發客玩世界》入圍第50屆金鐘獎行腳節目主持人獎，也是新銳導演黃熙、導演侯孝賢監製新作《強尼凱克》電影女主角。

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