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作者/The School of Life|LisaWeb only 2018-06-20 圖片來源:unsplash.com
人們總是渴望另一半能夠理解自己,甚至期待對事情有著相同的感受、擁有共同的興趣、抱持類似的意見。彷彿尋找愛情就等同於在尋找另外一個自己。

英國暢銷書作家艾倫‧狄波頓在《愛的進化論》談到兩個相愛的人,終於共同生活後,當浪漫愛情期過去,人生開始從激情起伏進入穩定且不斷重複的節奏,其實,他們的故事距離結束還很遠。

所謂的「其實還很遠」,有兩個意義,首先,意味著兩人攜手看著嶄新的未來;同時,也揭露:在激情冷卻後,面對漫長、穩定、細瑣,甚至不完美、不如期待的生活和你我。也就是,相愛的兩人真正的挑戰才要開始!

浪漫主義的迷思:真愛不需要說

過去我們都被浪漫主義給蒙騙了。狄波頓指出,浪漫主義強調,在真愛當中根本沒有必要累贅地把內心的想法明白說出來。兩個人若是真正適合,那麼他們之間只會有一種互相呼應的美妙感受,覺得彼此都以完全相同的觀點看待這個世界。

但愛情該是這樣嗎?

在很多時候,愛情的課題是包容對方的不同,而非找到跟自己相同的人。若能深刻意識到,兩人無論在互動方式或是對愛情的想像都不一樣,就不會期待對方「應該」要做什麼或說什麼話。

在一段關係中,最讓人感到困擾的不是愛情本身,而是「過高的期待」。

人們總是渴望另一半能夠理解自己,甚至期待對事情有著相同的感受、擁有共同的興趣、抱持類似的意見。彷彿尋找愛情就等同於在尋找另外一個自己。

臨床心理師蕭淑月表示,在一起久了的情侶,會不知不覺的期待對方能一直都能懂得自己的需要,但忽略了雙方各自有不同的視角,有時不同的視角看到景物就完全不同,這時候溝通扮演著重要功能。 

可以學習的技能:開口說我要我想

然而,伴侶之間卻常發生:產生歧見,或是「視角所見的景物」有相當大的落差,卻不溝通,因為:溝通好難!

蕭淑月說,溝通時帶著期待落空的失望情緒,或是害怕自己說出內心真正的期待會被拒絕,帶著情緒與先入為主的預設,連開口都無力。

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