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作者/李念庭Web only 2018-06-27 圖片來源:Unsplash.com
你/妳在工作中快樂嗎?若不清楚自己的想法,不妨用下面5個問題自我檢測…

你/妳在工作中快樂嗎?在職涯這條路上,肯定有不少人告訴你,想在工作中實現自我、得到快樂,必須要「找到自己真正熱衷的事」、「追求內心的熱情」。

這2個建議確實是獲得快樂的關鍵,問題是,自己的熱情所在都還沒摸清,如何能知道答案?

職涯分析網站《The Muse》整理5個幫助釐清「工作是否快樂」的問題:

1.你是否曾決定要快樂?
Have You Decided to Be Happy?

《The Happiness Equation: Want Nothing + Do Anything = Have Everything》一書的作者Neil Pasricha說,大多數人認為,工作如果表現優異,內心自然會感到快樂,但研究發現,要內心先感到滿足,工作才會亮眼的表現。

快樂是一開始要預設的心態,而不是取得成就後的戰利品。心中感到愉悅滿足,成功便會隨之而來。

2. 你正在持續學習、成長嗎?
Are You Learning and Developing?

 《Flow: The Psychology of Optimal Experiences》作者Mihaly Csikszentmihalyi認為,適當的挑戰在工作中是必要的,太多會感到挫折,太少則會顯單調乏味。

當我們全神貫注執行一項超出目前能力的任務,取得一定成績,便會產生強烈的幸福、滿足感,而這種狀態稱之為「心流(flow)」。心流經驗愈多,開心程度也會不斷提升。

想想你目前的工作,是否一直在朝著更高目標前進?若始終在舒適圈中停滯不前,那可要當心了。

3.你有善用自身優勢嗎?
Are You Leveraging Your Strengths?

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