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作者/浩子(謝炘昊)Cheers雜誌第214期 2018-06-28 圖片來源:浩角翔起笑一個官方粉絲專頁
希望大家能透過書中的文字或圖片,暫時逃離現實的殘酷,並再次找到旅行的感動。

像在古巴,要到特定地點才有網路,沒網路時,反而能好好體驗生活。可以跟最愛的人享受旅行的樂趣,一起經歷、成長,是件非常難能可貴的事。

希望大家能透過書中的文字或圖片,暫時逃離現實的殘酷,並再次找到旅行的感動。

當了父親都該讀的一本書:《情緒勒索》

在日常生活中,我們很容易被別人情緒勒索。像要出國前,家人一直跟我說他們很擔心、怕我亂花錢、還怕我回來後會丟了工作,搞得我壓力很大。仔細想想,應該很多人從小就有被情緒勒索的經驗,像是聽長輩說「我是為你好」這句話。這其實是華人文化中根深柢固的觀念,所以我們尤其要懂得學習,如何不被別人的情緒掌控。

由於自己曾被情緒勒索,也看到旁人有類似經驗,我深刻知道對當事人來說,當下的感覺很不好。例如,長輩容易拿自己的小孩跟別人比較,但我認為這一次傷害了三方:長輩、自己的小孩、被拿來比較的人,對哪一方都沒有好處。

因此,我跟別人說話或在Facebook回覆留言時,也會特別注意用字遣詞,不要無意間帶給別人不好的感受。

當了父親後,發現情緒勒索不只是來自父母,有時也來自於孩子。因為他們年紀小,情緒掌握還不夠成熟,當父母的有時難免被影響。不過,也透過一次次互動,修正自己的態度。

例如早上要出門,小孩穿鞋很慢,一開始,我容易不耐煩;但警覺到自己被情緒綁架後,我會笑著跟孩子說:「爸爸先出去等你。」然後先到電梯旁等候,孩子反而很快就穿好鞋子出來了。

在國外旅行時,發生過帶著全家到大英博物館,結果兩個孩子因為覺得無聊,吵著要離開的插曲。

這時大人先把情緒管控好很重要,我調整做法,把自己化身為解說員,用玩樂、問答的方式引起他們的興趣:「你猜法老王手上拿的是什麼?」、「你們看,這些罐子其實裝的是法老王的內臟喔」、「現在木乃伊在看你們了,不要看他的眼睛。」透過這些做法製造樂趣,孩子們也就不覺得逛博物館很無聊,反而很有意思了。

我認為,要在親子互動中找到雙方都可接受的模式,才不會輕易被雙方的情緒綁架,掉進情緒的陷阱。

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