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作者/林若寧Cheers雜誌第214期 2018-07-01 圖片來源:unsplash.com
面對海量資訊,永無止境的會議和任務,讓腦袋和辦公桌一樣雜亂嗎? 為什麼成功人士都有一套自己的黃金筆記術?因為筆記不僅是記錄訊息,還能鍛鍊邏輯、做好時間管理。整理人生,就從寫好筆記開始。 現在就拿起紙筆,活用「靈感筆記」讓創造力源源不絕,依據「實踐筆記」建立屬於自己的SOP,最後用「夢想筆記」找回人生樂趣!

「筆記」這兩個字,聽起來是件簡單的小事。只要拿起一支筆、一張紙,埋頭抄下所有內容,就絕不會遺漏重點?真的是這樣嗎?仔細想一想,你有多少筆記在抄寫後就被扔到抽屜深處?又有哪些筆記內容,真正改變了生活?

甚至有些人在過了學生時代後,連上一次記筆記,都想不起來是什麼時候。

問題關鍵在哪裡?在於做筆記時,沒有把握思維整理的要領。無論選擇多麼漂亮的筆記本、用了多麼鮮豔的顏色註記,只要單純作為「別人的話語」來處理,大腦就很容易視之為無用的雜訊。

指定關鍵字:職涯不煩惱

有意識地「量身打造」屬於自己的筆記,以「真正渴望解決的問題」、「未來想邁進的方向」作為篩選資訊的骨幹,試著用自己的話,釐清當下思緒,才算是完成「有效」筆記的前提。

好的筆記之所以重要,源自於人類天生的構造。因為大腦中有超過40%的部位和視覺處理與支援有關,相較於觸覺與聽覺,視覺刺激對學習的影響相對深遠。

而系統化的筆記可以讓知識具體化,如果再搭配資訊圖表、心智圖等「充滿畫面感」的解析,大腦就可以快速連結處理,更能將知識充分運用,這也是寫筆記的最終目的。

簡單說,筆記術是一種「利用書寫來思考」的思維整理術,可以讓生活中的繁雜資訊,化為發想、行動的創意資料庫。

靈感筆記:留意生活周遭小點子,激活創造力

在日常行為中,我們總有各種觀察和感觸,也許是偶然在通勤時看到乘客間的有趣互動,或在路過廣告看板時想到好玩的文案。這些「微點子」都潛藏著驚人的能量,千萬不要放任它們無聲消逝。這時,「靈感筆記」就是個好上手的隨身工具。

Step1:輕巧好攜帶的「便利貼」是靈感的最佳捕夢網,放在包包裡一點也不占空間,想放在褲後口袋也沒問題。

便利貼上,除了可以記錄觸動你的大小事,其他像是「沒有答案的問題」、「突然想到的點子」、「備受啟發的金句」,這些尚不足以變成完整筆記的瑣事,也都可以隨手記下來。

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