好型，單車逍遙行

不過，許承宇也坦言，真正要環台，還是選擇登山車或公路車為宜，畢竟Ubike只是通勤工具，小徑車也只適合休閒使用。若要長時間騎車或從事單車運動，建議直接到單車店，請專業店員依據個人身高與需求，挑選適合的車架跟車款。

在踏上環島之路前，許承宇也是先到河濱公園騎車練腳力。他一樣經歷過碰到上坡就氣喘如牛的過程，但是不服輸的個性，讓他「做什麼事都狂熱地想做到極致」。許承宇說：「平常運動時間都不夠了，還隨隨便便騎。與其運動的強度太低，不如不要做！」就憑著一口氣，開始跨上單車練腳力！

騎車環台的５祕訣

Ubike的功能以滿足日常交通接駁為主，速度不快。許承宇如何以１９小時完成「一日北高」３８０公里，更在短短４天順利環島？

祕訣１：車上的運動飲料罐不封口，可隨時取用，節省開瓶時間。

祕訣２：只買超商麵包果腹，不吃路邊攤，以免腸胃不適。

祕訣３：僅用悠遊卡不帶信用卡，少量現鈔備用，減輕零錢重量。

祕訣４：僅一套車衣替換，減少行李。

祕訣５：在香客大樓、精舍、親友家等地借宿。

找車友同好、結合單車旅遊

一個人練車很孤單，２０００〜２００５年，許承宇幾乎找不到單車同好，這個狀況直到電影《練習曲》大受歡迎後，才大幅扭轉，各種單車社團如雨後春筍般成立。

許承宇說，一個人騎車容易有惰性，三五好友結伴才能長久。他建議：「練車的時候，可以結合旅遊。」許承宇每年都跟車友相約到日本騎車，今年的行程是騎單車賞富士山美景，台灣的國旗在山腳下與山景相映，成為人生中最美好的回憶。

想找伴嗎？試試他推薦的車友團體：

①鐵馬家庭環島聯誼會

②LDS單車隊

③大蘋果社大單車隊

④DVTT醫聲論壇鐵人隊

哪個配備不能少？

單車馳騁多年，問許承宇，最重要的單車配備是什麼？他疾呼3聲：「安全帽」、「安全帽」、「安全帽」。

許承宇看過許多人因為沒有戴安全帽而發生意外，甚至因配戴錯誤而喪命。他提醒，一定要把安全帽的帶子沿著脖子扣緊，千萬不可為了貪圖舒服而寬鬆配戴。無論是定價５００元，還是上萬元的安全帽，都需有商檢認證，只要配戴正確，對頭部都具有保護效果，是單車路上最重要的配備。