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作者/瑪諾什.佐摩羅迪天下雜誌出版 2018-08-08 圖片來源:unsplash.com
如果我們改變自己和3C 產品的關係,是否能產生更偉大、更高明的構想?結果告訴我們,人們控制使用手機、平板和電腦的方法和時間,反而更有生產力、創意。

這些也是我的疑慮。但目前誰都無法斷言,智慧型手機可能帶來哪些長期影響,至於我們究竟是利用手機達成目的,抑或是我們的大腦必須進化,想辦法更有效地利用科技,各方看法不一。

同樣的,關於思緒漫遊現象的科學研究才剛起步。不過,相關研究依舊顯示,想要有原創構想,就必須停止外界不斷地刺激。

用網路提高產能,而不被科技制約

結束為期一週的「無聊而精采計劃」挑戰後,我們又做一次問卷調查,以了解參加者的行為在試驗期間是否出現改變。

大多數參與者告訴我,實踐這項計劃讓他們煥然一新。七成的參與者表示實驗結束後,他們覺得自己有足夠的時間思考。

有人說:「這感覺就像,從一段冗長的心靈冬眠中覺醒。」作家終於完成手稿、企業家解決了工作上棘手的問題、老師在課堂上有更多時間和學生交流。

這個結果告訴我們,人們控制使用手機、平板和電腦的方法和時間,反而更有生產力、創意。各界對這項計劃好評不斷,有中學來信尋求課程計劃、企業想讓所有部門一起參與,紐奧良大學甚至要求大一新鮮人,在開學時都要參加一星期的「無聊而精采週」。

這本書,就是我鑽研無聊的心血結晶。先前的計劃已成功讓我的聽眾,奪回對科技生活的掌控權,如今我加以改良,創造出七步驟計劃,協助人們利用隱藏在無聊背後的好處,找出自己的卓越之處。

我想先說清楚──我絕非反科技。

我承認,電腦、網際網路和行動裝置,使我們能無時無刻取得新知、變得更博學,也更便利的聯絡上他人。拜這些優點所賜,我可以兼顧全職工作和陪伴兩個孩子。我對此感恩,也不會想要回到只有公共電話的單純年代。

回顧以往,每當社會上出現新的科技技術或能力,就會歷經一段風靡期,人們爭相跟風,實際上卻不了解它的功用──這正是現在我們與行動裝置的關係。

儘管完全戒掉3C產品並非必要手段,但對許多人來說,和這些玩意兒的蜜月期必須結束。

根據我的研究,有件事可以確定:我們渴望有時間沉思、尋求平衡、想要充滿快樂和好奇心的人生,這正是「無聊而精采計劃」的宗旨。

七步驟啟動思緒漫遊,創意、計劃到決策全搞定

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